BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yin XL 🎾Roll, Release & Relax
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20231217T100000
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20231217T113500
LOCATION:Meeuwstraat 4A 2440 Geel
DESCRIPTION: Yin XL, Triggerpoint
Roll🎾, Release, Relax.

In deze speciale les gaat het om stilte, je ademhaling en zacht zijn voor jezelf …in combinatie met tennisballetjes.

Kom ontdekken wat het helende effect is en geef jezelf de tijd om in een diepe ontspanning van je lichaam te komen.
Door Yin houdingen te combineren met tennisballen 🎾,gaan we op zoek naar Triggerpoints die in ons lichaam bevinden.

Triggerpoints zijn spierknopen die kunnen ontstaan door o.a stress/ angst, overbelasting, slechte houding, te weinig beweging, trauma, letsels

Het masseren van die spierknopen met gebruik van een tennisbal wordt je lichaam weer in balans gebracht.

Door jezelf volledig te ontspannen in de Yin- houding na de Triggerpoint massage met je tennisbal, gaat de spanning en pijn weg en stroomt er terug vers bloed, en zuurstof door je hele lichaam en je hebt na de les meer energie, je beweegt soepeler en voel je je weer helemaal relaxed.

Je krijgt ook nog oefeningen mee naar huis die je thuis kan doen😊
Ideaal om voor de drukte van de feestdagen te ontspannen en jezelf weer op te laden.

Wil je er graag bij zijn?

Yin XL, Roll, Release & Relax
Zondag 17/12 van 10u00- 11u35
Je kan deze les boeken als losse les voor 20€

 Voor iedereen toegankelijk
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR