Maandag, 6 februari
Geen lessen
Dinsdag, 7 februari
19:00
Francis
Aerial Yin
Meeuwstraat 4A 2440 Geel
Aerial Yin
Dinsdag, 7 februari •
19:00 - 20:00
Meeuwstraat 4A 2440 Geel
Francis van der Hor
Francis volgde op jonge leeftijd een dansopleiding om ballerina te worden.
Jaren later had Francis ernstige fysieke klachten en werd het onmogelijk om verder te dansen en pijnvrij te zijn.
Toen yoga op mijn pad kwam voelde ik na een tijd dat de klachten veel minder waren.
Na tal van yogaopleidingen en speciale trainingen/ workshops, kan ik wel zeggen dat ik een all-round yogateacher ben.
Francis hou van alle stijlen, elke stijl geeft mij een zekere vorm van rust.
In de ene les probeer francis je te inspireren en je uit te dagen, in een andere les om je meer tot rust te brengen.
Yoga brengt mij rust en ruimte, ruimte om te groeien naar een betere versie van mezelf.
Graag deel Francis mijn passie, kennis en positieve ervaringen met jou in haar yogalessen.
Home is where my yogamat is, yoga begint als je van de mat stapt.
Wees jezelf, wees welkom, tot op de mat!
Beschrijving
Een doek, je lichaam en de zwaartekracht, meer heb je niet nodig voor Aerial Yin.
Het doek hangt laag boven de grond.
Je wordt uitgedaagd naar het zoeken van balans en het zal je masseren op de plaatsen waar spanning (vast) zit.
De hangmat/ doek, ondersteunt je, haalt de compressie uit de wervelkolom, zorgt voor ontspanning in de heupen, nek en schouders en zorgt voor meer bewegingsvrijheid.
Dit geeft een gevoel van ruimte in je lichaam, geeft je vleugels en laat je letterlijk zweven.
Het geeft je yin practice een heel andere dimensie..
Aan het einde van de les ervaar je ultieme ontspanning, wegzinkend en schommelend in je eigen hangmat kom je helemaal tot rust.
Deze les is voor iedereen toegankelijk.
Draag een t-shirt met (lange of korte ) mouwen i.v.m. comfort en hygiëne.
Laat scherpe sieraden en speltjes thuis, dit omwille van kans op beschadiging van het doek.
Zelf meebrengen: je yogamat, een dekentje.
Het doek hangt laag boven de grond.
Je wordt uitgedaagd naar het zoeken van balans en het zal je masseren op de plaatsen waar spanning (vast) zit.
De hangmat/ doek, ondersteunt je, haalt de compressie uit de wervelkolom, zorgt voor ontspanning in de heupen, nek en schouders en zorgt voor meer bewegingsvrijheid.
Dit geeft een gevoel van ruimte in je lichaam, geeft je vleugels en laat je letterlijk zweven.
Het geeft je yin practice een heel andere dimensie..
Aan het einde van de les ervaar je ultieme ontspanning, wegzinkend en schommelend in je eigen hangmat kom je helemaal tot rust.
Deze les is voor iedereen toegankelijk.
Draag een t-shirt met (lange of korte ) mouwen i.v.m. comfort en hygiëne.
Laat scherpe sieraden en speltjes thuis, dit omwille van kans op beschadiging van het doek.
Zelf meebrengen: je yogamat, een dekentje.
20:30
Francis
Naturel Body Yoga
Meeuwstraat 4A 2440 Geel
Naturel Body Yoga
Dinsdag, 7 februari •
20:30 - 21:30
Meeuwstraat 4A 2440 Geel
Francis van der Hor
Francis volgde op jonge leeftijd een dansopleiding om ballerina te worden.
Jaren later had Francis ernstige fysieke klachten en werd het onmogelijk om verder te dansen en pijnvrij te zijn.
Toen yoga op mijn pad kwam voelde ik na een tijd dat de klachten veel minder waren.
Na tal van yogaopleidingen en speciale trainingen/ workshops, kan ik wel zeggen dat ik een all-round yogateacher ben.
Francis hou van alle stijlen, elke stijl geeft mij een zekere vorm van rust.
In de ene les probeer francis je te inspireren en je uit te dagen, in een andere les om je meer tot rust te brengen.
Yoga brengt mij rust en ruimte, ruimte om te groeien naar een betere versie van mezelf.
Graag deel Francis mijn passie, kennis en positieve ervaringen met jou in haar yogalessen.
Home is where my yogamat is, yoga begint als je van de mat stapt.
Wees jezelf, wees welkom, tot op de mat!
Beschrijving
Naturel Body Yoga
Wil jij je lichaam verstevigen en krachtiger worden?
Dan is de “Naturel Body Yoga” iets voor jou.
Een mix van pilates-bbb, kundalini en yoga oefeningen/ Flow op muziek.
Dit is de ideale manier om een kracht op te bouwen voor je lichaam.
Deze les gaat door op dinsdagavond om 20u30 en zondagochtend om 11u0O
Afsluiten doen we met een eindontspanning/ savasana
Deze les is toegankelijk voor iedereen!
Breng je yogamat mee naar deze les, klein handdoekje.
Wil jij je lichaam verstevigen en krachtiger worden?
Dan is de “Naturel Body Yoga” iets voor jou.
Een mix van pilates-bbb, kundalini en yoga oefeningen/ Flow op muziek.
Dit is de ideale manier om een kracht op te bouwen voor je lichaam.
Deze les gaat door op dinsdagavond om 20u30 en zondagochtend om 11u0O
Afsluiten doen we met een eindontspanning/ savasana
Deze les is toegankelijk voor iedereen!
Breng je yogamat mee naar deze les, klein handdoekje.
Woensdag, 8 februari
Geen lessen
Donderdag, 9 februari
19:00
Francis
Yin & Yang
Meeuwstraat 4A 2440 Geel
Yin & Yang
Donderdag, 9 februari •
19:00 - 20:00
Meeuwstraat 4A 2440 Geel
Francis van der Hor
Francis volgde op jonge leeftijd een dansopleiding om ballerina te worden.
Jaren later had Francis ernstige fysieke klachten en werd het onmogelijk om verder te dansen en pijnvrij te zijn.
Toen yoga op mijn pad kwam voelde ik na een tijd dat de klachten veel minder waren.
Na tal van yogaopleidingen en speciale trainingen/ workshops, kan ik wel zeggen dat ik een all-round yogateacher ben.
Francis hou van alle stijlen, elke stijl geeft mij een zekere vorm van rust.
In de ene les probeer francis je te inspireren en je uit te dagen, in een andere les om je meer tot rust te brengen.
Yoga brengt mij rust en ruimte, ruimte om te groeien naar een betere versie van mezelf.
Graag deel Francis mijn passie, kennis en positieve ervaringen met jou in haar yogalessen.
Home is where my yogamat is, yoga begint als je van de mat stapt.
Wees jezelf, wees welkom, tot op de mat!
Beschrijving
Deze les is een combinatie van actieve (Yang) en rustige (Yin) houdingen.
Door zowel Yin als Yang te beoefenen brengen we onszelf in balans.
Tijdens het Yang gedeelte versterken we onze spieren en worden we flexibel, krijgen we meer energie (mannelijk).
In het Yin gedeelte brengen we de aandacht naar binnen en geven we ons over aan ons lichaam en geest met zachte energie (vrouwelijk).
Door Yin & Yang te combineren creëren we innerlijke balans.
Afsluiten doen we in savasana/ eindontspanning.
Deze les is toegankelijk voor iedereen!
Breng een blokje, dekentje, bolster en je yogamat mee naar deze les.
Door zowel Yin als Yang te beoefenen brengen we onszelf in balans.
Tijdens het Yang gedeelte versterken we onze spieren en worden we flexibel, krijgen we meer energie (mannelijk).
In het Yin gedeelte brengen we de aandacht naar binnen en geven we ons over aan ons lichaam en geest met zachte energie (vrouwelijk).
Door Yin & Yang te combineren creëren we innerlijke balans.
Afsluiten doen we in savasana/ eindontspanning.
Deze les is toegankelijk voor iedereen!
Breng een blokje, dekentje, bolster en je yogamat mee naar deze les.
20:30
Francis
Aerial Yin
Meeuwstraat 4A 2440 Geel
Aerial Yin
Donderdag, 9 februari •
20:30 - 21:30
Meeuwstraat 4A 2440 Geel
Francis van der Hor
Francis volgde op jonge leeftijd een dansopleiding om ballerina te worden.
Jaren later had Francis ernstige fysieke klachten en werd het onmogelijk om verder te dansen en pijnvrij te zijn.
Toen yoga op mijn pad kwam voelde ik na een tijd dat de klachten veel minder waren.
Na tal van yogaopleidingen en speciale trainingen/ workshops, kan ik wel zeggen dat ik een all-round yogateacher ben.
Francis hou van alle stijlen, elke stijl geeft mij een zekere vorm van rust.
In de ene les probeer francis je te inspireren en je uit te dagen, in een andere les om je meer tot rust te brengen.
Yoga brengt mij rust en ruimte, ruimte om te groeien naar een betere versie van mezelf.
Graag deel Francis mijn passie, kennis en positieve ervaringen met jou in haar yogalessen.
Home is where my yogamat is, yoga begint als je van de mat stapt.
Wees jezelf, wees welkom, tot op de mat!
Beschrijving
Een doek, je lichaam en de zwaartekracht, meer heb je niet nodig voor Aerial Yin.
Het doek hangt laag boven de grond.
Je wordt uitgedaagd naar het zoeken van balans en het zal je masseren op de plaatsen waar spanning (vast) zit.
De hangmat/ doek, ondersteunt je, haalt de compressie uit de wervelkolom, zorgt voor ontspanning in de heupen, nek en schouders en zorgt voor meer bewegingsvrijheid.
Dit geeft een gevoel van ruimte in je lichaam, geeft je vleugels en laat je letterlijk zweven.
Het geeft je yin practice een heel andere dimensie..
Aan het einde van de les ervaar je ultieme ontspanning, wegzinkend en schommelend in je eigen hangmat kom je helemaal tot rust.
Deze les is voor iedereen toegankelijk.
Draag een t-shirt met (lange of korte ) mouwen i.v.m. comfort en hygiëne.
Laat scherpe sieraden en speltjes thuis, dit omwille van kans op beschadiging van het doek.
Zelf meebrengen: je yogamat, een dekentje.
Het doek hangt laag boven de grond.
Je wordt uitgedaagd naar het zoeken van balans en het zal je masseren op de plaatsen waar spanning (vast) zit.
De hangmat/ doek, ondersteunt je, haalt de compressie uit de wervelkolom, zorgt voor ontspanning in de heupen, nek en schouders en zorgt voor meer bewegingsvrijheid.
Dit geeft een gevoel van ruimte in je lichaam, geeft je vleugels en laat je letterlijk zweven.
Het geeft je yin practice een heel andere dimensie..
Aan het einde van de les ervaar je ultieme ontspanning, wegzinkend en schommelend in je eigen hangmat kom je helemaal tot rust.
Deze les is voor iedereen toegankelijk.
Draag een t-shirt met (lange of korte ) mouwen i.v.m. comfort en hygiëne.
Laat scherpe sieraden en speltjes thuis, dit omwille van kans op beschadiging van het doek.
Zelf meebrengen: je yogamat, een dekentje.
Vrijdag, 10 februari
Geen lessen
Zaterdag, 11 februari
09:30
Francis
Restoritive Yin (Aerial Doek)
Meeuwstraat 4A 2440 Geel
Restoritive Yin (Aerial Doek)
Zaterdag, 11 februari •
09:30 - 10:30
Meeuwstraat 4A 2440 Geel
Francis van der Hor
Francis volgde op jonge leeftijd een dansopleiding om ballerina te worden.
Jaren later had Francis ernstige fysieke klachten en werd het onmogelijk om verder te dansen en pijnvrij te zijn.
Toen yoga op mijn pad kwam voelde ik na een tijd dat de klachten veel minder waren.
Na tal van yogaopleidingen en speciale trainingen/ workshops, kan ik wel zeggen dat ik een all-round yogateacher ben.
Francis hou van alle stijlen, elke stijl geeft mij een zekere vorm van rust.
In de ene les probeer francis je te inspireren en je uit te dagen, in een andere les om je meer tot rust te brengen.
Yoga brengt mij rust en ruimte, ruimte om te groeien naar een betere versie van mezelf.
Graag deel Francis mijn passie, kennis en positieve ervaringen met jou in haar yogalessen.
Home is where my yogamat is, yoga begint als je van de mat stapt.
Wees jezelf, wees welkom, tot op de mat!
Beschrijving
Restoritive Yin in Aerial doek
We blijven langer (5 - 10 min ) in één en dezelfde houding liggen in de aerial doek, om nog meer te kunnen ontspannen dan bij een gewone Aerial Yin.
Ideaal voor beginners, om kennis te maken met het doek.
Afsluiten, weg schommelend in jouw aerial doek kom je helemaal tot rust.
We blijven langer (5 - 10 min ) in één en dezelfde houding liggen in de aerial doek, om nog meer te kunnen ontspannen dan bij een gewone Aerial Yin.
Ideaal voor beginners, om kennis te maken met het doek.
Afsluiten, weg schommelend in jouw aerial doek kom je helemaal tot rust.
11:00
Francis
❤️Fun Partner Yoga❤️
Meeuwstraat 4A 2440 Geel
❤️Fun Partner Yoga❤️
Zaterdag, 11 februari •
11:00 - 12:00
Meeuwstraat 4A 2440 Geel
Francis van der Hor
Francis volgde op jonge leeftijd een dansopleiding om ballerina te worden.
Jaren later had Francis ernstige fysieke klachten en werd het onmogelijk om verder te dansen en pijnvrij te zijn.
Toen yoga op mijn pad kwam voelde ik na een tijd dat de klachten veel minder waren.
Na tal van yogaopleidingen en speciale trainingen/ workshops, kan ik wel zeggen dat ik een all-round yogateacher ben.
Francis hou van alle stijlen, elke stijl geeft mij een zekere vorm van rust.
In de ene les probeer francis je te inspireren en je uit te dagen, in een andere les om je meer tot rust te brengen.
Yoga brengt mij rust en ruimte, ruimte om te groeien naar een betere versie van mezelf.
Graag deel Francis mijn passie, kennis en positieve ervaringen met jou in haar yogalessen.
Home is where my yogamat is, yoga begint als je van de mat stapt.
Wees jezelf, wees welkom, tot op de mat!
Beschrijving
Samen met je geliefde, vriend/in, zoon, dochter, vader, moeder of iemand die dicht bij jou mag zijn.
Deze leuke “ Fun Partner Yoga” les is een mooie manier van verbinden, samen genieten van elkaars gezelschap op een originele, leuke uitdagende manier.
Reserveer je plekje: per koppel 20€
https://www.momoyoga.com/naturelconcept
Afsluiten doen we in Savasana
Voor iedereen toegankelijk.
Deze leuke “ Fun Partner Yoga” les is een mooie manier van verbinden, samen genieten van elkaars gezelschap op een originele, leuke uitdagende manier.
Reserveer je plekje: per koppel 20€
https://www.momoyoga.com/naturelconcept
Afsluiten doen we in Savasana
Voor iedereen toegankelijk.
Zondag, 12 februari
09:30
Francis
Hatha Flow
Meeuwstraat 4A 2440 Geel
Hatha Flow
Zondag, 12 februari •
09:30 - 10:30
Meeuwstraat 4A 2440 Geel
Francis van der Hor
Francis volgde op jonge leeftijd een dansopleiding om ballerina te worden.
Jaren later had Francis ernstige fysieke klachten en werd het onmogelijk om verder te dansen en pijnvrij te zijn.
Toen yoga op mijn pad kwam voelde ik na een tijd dat de klachten veel minder waren.
Na tal van yogaopleidingen en speciale trainingen/ workshops, kan ik wel zeggen dat ik een all-round yogateacher ben.
Francis hou van alle stijlen, elke stijl geeft mij een zekere vorm van rust.
In de ene les probeer francis je te inspireren en je uit te dagen, in een andere les om je meer tot rust te brengen.
Yoga brengt mij rust en ruimte, ruimte om te groeien naar een betere versie van mezelf.
Graag deel Francis mijn passie, kennis en positieve ervaringen met jou in haar yogalessen.
Home is where my yogamat is, yoga begint als je van de mat stapt.
Wees jezelf, wees welkom, tot op de mat!
Beschrijving
Hatha Flow is een dynamische yoga stijl, waar de houdingen en de ademhaling centraal staan.
Ha betekent zon en tha betekent maan in het Sanskriet, de zon staat voor yang en de maan staat voor yin.
Het tempo ligt hoger dan bij een Gentle Flow les.
Je beweegt van de ene houding naar de andere op het ritme van je ademhaling, daardoor ontstaat er een flow.
De flow maakt je lichaam los, je komt meer in balans met lichaam en geest.
Afsluiten doen we met een eindontspanning/ Savasana.
Elke Hatha Flow is anders.
Deze les is voor iedereen toegankelijk, je hoeft geen ervaring te hebben om aan deze les deel te nemen.
Zelf meebrengen: je yogamat, dekentje, blokjes, riempje.
Ha betekent zon en tha betekent maan in het Sanskriet, de zon staat voor yang en de maan staat voor yin.
Het tempo ligt hoger dan bij een Gentle Flow les.
Je beweegt van de ene houding naar de andere op het ritme van je ademhaling, daardoor ontstaat er een flow.
De flow maakt je lichaam los, je komt meer in balans met lichaam en geest.
Afsluiten doen we met een eindontspanning/ Savasana.
Elke Hatha Flow is anders.
Deze les is voor iedereen toegankelijk, je hoeft geen ervaring te hebben om aan deze les deel te nemen.
Zelf meebrengen: je yogamat, dekentje, blokjes, riempje.
11:00
Francis
Naturel Body Yoga
Meeuwstraat 4A 2440 Geel
Naturel Body Yoga
Zondag, 12 februari •
11:00 - 12:00
Meeuwstraat 4A 2440 Geel
Francis van der Hor
Francis volgde op jonge leeftijd een dansopleiding om ballerina te worden.
Jaren later had Francis ernstige fysieke klachten en werd het onmogelijk om verder te dansen en pijnvrij te zijn.
Toen yoga op mijn pad kwam voelde ik na een tijd dat de klachten veel minder waren.
Na tal van yogaopleidingen en speciale trainingen/ workshops, kan ik wel zeggen dat ik een all-round yogateacher ben.
Francis hou van alle stijlen, elke stijl geeft mij een zekere vorm van rust.
In de ene les probeer francis je te inspireren en je uit te dagen, in een andere les om je meer tot rust te brengen.
Yoga brengt mij rust en ruimte, ruimte om te groeien naar een betere versie van mezelf.
Graag deel Francis mijn passie, kennis en positieve ervaringen met jou in haar yogalessen.
Home is where my yogamat is, yoga begint als je van de mat stapt.
Wees jezelf, wees welkom, tot op de mat!
Beschrijving
Naturel Body Yoga
Wil jij je lichaam verstevigen en krachtiger maken?
Dan is de “Naturel Body Yoga” iets voor jou.
Een mix van pilates-bbb, kundalini en yoga oefeningen/ Flow op muziek.
Dit is de ideale manier om een kracht op te bouwen voor je lichaam.
Deze les gaat door op dinsdagavond om 20u30 en zondagochtend om 11u0O
Afsluiten doen we met een eindontspanning/ savasana
Deze les is toegankelijk voor iedereen!
Breng je yogamat mee naar deze les, klein handdoekje.
Wil jij je lichaam verstevigen en krachtiger maken?
Dan is de “Naturel Body Yoga” iets voor jou.
Een mix van pilates-bbb, kundalini en yoga oefeningen/ Flow op muziek.
Dit is de ideale manier om een kracht op te bouwen voor je lichaam.
Deze les gaat door op dinsdagavond om 20u30 en zondagochtend om 11u0O
Afsluiten doen we met een eindontspanning/ savasana
Deze les is toegankelijk voor iedereen!
Breng je yogamat mee naar deze les, klein handdoekje.
Deel deze les
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp