Erlebe 75 Minuten lang die einzigartige Verbindung zwischen wohltuend, statisch langanhaltenden Asanas in der erholsamen Natur - und das ganz in Deinem Atemfluss.
Das passive Dehnen unterm freien Himmel steht im Vordergrund, was allgemein Deine Beweglichkeit fördert. Außerdem wird verklebtes Fasziengewebe aufgelockert, Deine Sehnen, Bänder und Gelenke gestärkt.
Erlebe Momente der Stille, was Deinen Geist schulen soll zur Ruhe zu kommen. Insbesondere das Praktizieren am Abend kann sich positiv auf Deine Schlafqualität auswirken.

Treffpunkt: Nürnberg, Hallerwiese am Café "Schnepperschütz"
Sonstiges: Bitte eine eigene Yogamatte mitbringen
Unter Einhaltung der aktuellen Corona-Regeln

Yoga bedeutet die Vereinigung von Körper-Geist und Seele. Waldbaden meint das Abtauchen in die Waldatmosphäre mit all unseren Sinnen.

Diese spezielle Kombination macht es möglich, sich erneut mit den eigenen Wurzeln zu verbinden sowie die eigenen natürlichen Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

Du fühlst Dich energie - oder antriebslos? Die Gedanken kreisen? Es fällt Dir schwer eine Auszeit zu nehmen? Vielleicht verspürst Du auch nur eine Affinität zur Natur und möchtest Dir etwas gutes tun?
Ganz gleich was Deine Intention ist, der Wald in Verbindung mit Yoga, Achtsamkeits - und Atemübungen sowie Übungen aus dem Bereich des Nature Mentoring tut einfach nur gut!

Für wen ist dieser Kurs geeignet?
Für Jeden der für 3 Std. mit mäßiger Geschwindigkeit durch den Wald laufen kann und offen ist, etwas Neues auszuprobieren. Vom erfahrenen Yogi bis hin zum Yoga-Neuling werden alle auf ihre Kosten kommen, die auf der Suche nach Entspannung sind. Es sind daher keine Vorerfahrungen notwendig. Alle Übungen sind so gestaltet, dass man direkt einsteigen kann. Sollten körperliche Einschränkungen vorliegen, können die Übungen individuell angepasst werden.

Treffpunkt : Lorenzer Reichswald am Tiergarten in 90480 Nürnberg an der Straßenbahnendhaltestelle

Sonstiges: festes Schuhwerk, Yogamatte / Isomatte / Outdoor-Sitzkissen, witterungsbedingte Kleidung, Verpflegung, Rucksack mit ggf. Sammelbeutel und Schreibuntensilien.

unter Einhaltung der aktuellen Corona-Regelungen!