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SUMMARY:Restaurativo & Nidra
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DESCRIPTION: Vinyasa Restaurativo es una clase en la que enlazaremos movimiento y respiración como en el Vinyasa Yoga con posturas mas suaves, sostenidas y restaurativas terminando con Yoga Nidra que es una práctica de relajación profunda guiada, que te lleva a un estado entre la vigilia y el sueño. Ayuda a reducir el estrés, mejorar el sueño y relajar cuerpo y mente para así terminar nuestra semana de la mejor forma.
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