Clase de Ashtanga Yoga guiada con adaptaciones y variaciones para todos los niveles de practicantes, en la que exploraremos las secuencias de Ashtanga y terminaremos con meditación y pranayama (ejercicios de respiración).

Política de cancelación: Se puede cancelar la clase hasta 3 horas antes del inicio y se te devolverá el crédito para utilizar en una clase futura. La clase cancelada con menos de 3 horas antes del inicio se pierde. No hacemos reembolsos.

El Vinyasa Yoga es una forma dinámica y fluida de yoga que se centra en la sincronización del movimiento con la respiración.
En esta práctica, los estudiantes son guiados a través de una serie de posturas (asanas) que se conectan de manera suave y armoniosa, coordinando cada movimiento con una inhalación o exhalación específica.

La palabra «vinyasa» se deriva del sánscrito y significa «colocar de manera especial». En Vinyasa Yoga, las transiciones entre las posturas se convierten en una danza consciente, creando un flujo continuo de movimientos. Cada clase puede variar en intensidad y estilo, pero la estructura general implica una secuencia de asanas que se integran con la respiración, promoviendo la fuerza, la flexibilidad y la concentración mental.

El Vinyasa Yoga no solo se enfoca en el aspecto físico, sino también en la conexión mente-cuerpo. Los practicantes aprenden a estar presentes en el momento, a mantener la concentración en la respiración y a encontrar la calma en medio del movimiento. Esta forma de yoga es energizante y revitalizante, ofreciendo beneficios tanto físicos como mentales, incluyendo mejora en la flexibilidad, fuerza, equilibrio y reducción del estrés.

Política de cancelación: Se puede cancelar la clase hasta 3 horas antes del inicio y se te devolverá el crédito para utilizar en una clase futura. La clase cancelada con menos de 3 horas antes del inicio se pierde. No hacemos reembolsos.

Política de cancelación: Se puede cancelar la clase hasta 3 horas antes del inicio y se te devolverá el crédito para utilizar en una clase futura. La clase cancelada con menos de 3 horas antes del inicio se pierde. No hacemos reembolsos.

Una clase Mysore es un estilo de yoga Ashtanga donde los estudiantes practican la secuencia de posturas a su propio ritmo. Cada alumno llega dentro de un horario establecido y realiza su práctica de forma individual, mientras el instructor ofrece asistencia y ajustes personalizados. Este enfoque promueve la auto-disciplina, la concentración y una conexión interna, siendo adecuado para todos los niveles.

Una de las formas más tradicionales de yoga enfocada en encontrar el equilibrio entre el cuerpo y la mente. Se caracteriza por un ritmo pausado lo que nos permite centrarnos en la alineación y la conexión entre cada movimiento y la respiración. Es perfecto tanto para principiantes como para quienes buscan una práctica consciente, relajante y accesible. Que invita a desconectar del estrés diario y a reconectar con uno mismo.

Chakra Vinyasa es un estilo de yoga que combina el flujo dinámico del Vinyasa con la exploración de los chakras, los centros de energía del cuerpo. Las secuencias de posturas están diseñadas para activar y equilibrar los diferentes chakras, integrando movimiento, respiración y meditaciones específicas. Además de la práctica física, cada sesión incluye teoría sobre los chakras, ayudando a los estudiantes a entender cómo influye la energía en su bienestar físico y emocional.

Política de cancelación: Se puede cancelar la clase hasta 3 horas antes del inicio y se te devolverá el crédito para utilizar en una clase futura. La clase cancelada con menos de 3 horas antes del inicio se pierde. No hacemos reembolsos.

La shala estará disponible para aquellos alumnos de Mysore que quieran practicar los viernes. Será una clase no asistida, no se realizarán ni indicaciones ni ajustes, esta clase es una oportunidad para mantener tu práctica en un espacio exclusivamente pensado para ello. Además de así hacerte independiente en tu propia práctica.

La shala estará disponible para aquellos alumnos de Mysore que quieran practicar los viernes. Será una clase no asistida, no se realizarán ni indicaciones ni ajustes, esta clase es una oportunidad para mantener tu práctica en un espacio exclusivamente pensado para ello. Además de así hacerte independiente en tu propia práctica.

Vinyasa Restaurativo es una clase en la que enlazaremos movimiento y respiración como en el Vinyasa Yoga para finalizar con posturas mas suaves, sostenidas y restaurativas terminando así nuestra semana de la mejor forma.