La autopráctica es una invitación a conectar contigo mismo desde la libertad y la constancia.
La Shala estará abierta para que puedas mantener tu práctica personal en un ambiente cuidado y tranquilo, sin guía, sin ajustes, solo tú y tu respiración.
Esta clase no asistida está pensada para aquellos que desean:
Profundizar en su práctica de forma autónoma.
Explorar lo que el cuerpo y la mente necesitan en cada momento.
Sostener su compromiso personal en un espacio creado especialmente para ello.
Podrás utilizar todo el material disponible, crear tu propio ritmo, y cultivar la confianza en ti mismo como practicante.
✨ ¿Por qué venir a Autopráctica?
Porque es en la repetición donde nace la transformación.
Porque tu cuerpo ya sabe lo que necesita.
Porque practicar sin guía fortalece tu presencia, enfoque y disciplina.
Haz de tu práctica un refugio, y de La Shala, tu hogar.

Clase de Ashtanga Yoga guiada con adaptaciones y variaciones para todos los niveles de practicantes, en la que exploraremos las secuencias de Ashtanga y terminaremos con meditación y pranayama (ejercicios de respiración).

Política de cancelación: Se puede cancelar la clase hasta 3 horas antes del inicio y se te devolverá el crédito para utilizar en una clase futura. La clase cancelada con menos de 3 horas antes del inicio se pierde. No hacemos reembolsos.

Política de cancelación: Se puede cancelar la clase hasta 3 horas antes del inicio y se te devolverá el crédito para utilizar en una clase futura. La clase cancelada con menos de 3 horas antes del inicio se pierde. No hacemos reembolsos.