Rocket Yoga es una práctica dinámica y energética que fusiona el estilo tradicional del Ashtanga con una secuencia más accesible y divertida. En esta clase, se trabaja fuerza, flexibilidad y resistencia, utilizando una serie de posturas en secuencias fluidas, con un enfoque en el movimiento constante y el desafío físico.

Es perfecta para quienes buscan una práctica vigorosa, que a la vez mantenga la esencia del yoga tradicional, pero con una mayor libertad para modificar y adaptar las posturas. Rocket Yoga te ayuda a fortalecer tu cuerpo, liberar tensiones y mejorar tu concentración, todo mientras te diviertes y experimentas un flujo de energía renovado.

Una clase Mysore es un estilo de yoga Ashtanga donde los estudiantes practican la secuencia de posturas a su propio ritmo. Cada alumno llega dentro de un horario establecido y realiza su práctica de forma individual, mientras el instructor ofrece asistencia y ajustes personalizados. Este enfoque promueve la auto-disciplina, la concentración y una conexión interna, siendo adecuado para todos los niveles.

El Vinyasa yoga es un estilo de yoga que se caracteriza por la sincronización de la respiración con el movimiento. En este enfoque, las posturas (asanas) se enlazan en secuencias fluidas, creando un flujo continuo. Cada transición entre posturas se realiza de manera consciente, lo que ayuda a aumentar la concentración y la conexión mente-cuerpo. Este tipo de yoga puede ser dinámico y es popular por su capacidad de mejorar la fuerza, la flexibilidad y la resistencia.