🫶 Selfcare Sunday
Zondag, 11 december • 13:00 - 16:30
Gemma Schuurman
Kijk voor alle info over de docenten op de website: www.neoyogadelft.nl/docenten/
13 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Dag (december)stress, hallo zelfzorg zondag!

Een extra lange workshop om helemaal te onthaasten. Weg uit de hectiek van thuis of je werk en tijd voor jou.

We beginnen met het zetten van je intentie, daarna leer je een do-in zelfmassage voor stress-release (dit is een massage met kleren aan), gevold door rustige hatha bewegingen naar verstillende yin houdingen. We sluiten af met yoga nidra en naar behoefte het delen van ervaringen.

Tussendoor zijn er korte pauzemomenten voor een kopje thee, of een toiletbezoek :) Thee en gezonde snacks worden verzorgd.

DOCENT: Gemma
PRIJS: €45, (20% korting met abonnement)