Buig naar achteren! In deze extra lange workshop bouwen we langzaam de intensiteit van de houdingen op, hierdoor kom je dieper in je backbends dan je ooit zou denken. Door je rug langzaam losser te maken en op te warmen bereid je jezelf heel goed voor om moeilijkere asana’s te oefenen. Naar achter buigen is voor heel veel mensen in het begin lastig en zwaar, maar door oefening wordt het steeds natuurlijk om je rug naar achteren te buigen. Er wordt ook wel gezegd dat naar achter buigen je ruggegraat jong houdt!