*Deze les kun je betalen met strippen (haal ik er handmatig het resterende aantal er nog af als je je inschrijft met 1 les) of met 'losse workshop bevalling'.
*Je partner kan eventueel ook meedoen.
* Na afloop mail ik je een hand-out.

In deze workshop (1 bijeenkomst) krijg je meer inzicht in het geboorteproces en hoe je daar met behulp van yoga op een positieve manier aan kunt bijdragen.

We staan stil bij de verschillende fasen van de bevalling en oefenen bijbehorende bewegingen, posities en ademhalingsoefeningen die je kunnen helpen omgaan met weeën en meehelpen aan een vlottere bevalling. De workshop heeft een praktische insteek, je leert die oefeningen waarvan ik na meer dan vijf jaar bevallingscursussen geven het meest terug hoor dat ze daadwerkelijk zijn gebruikt en effectief zijn tijdens de geboorte!