BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:YOGA - Zwangerschaps -Yin Yoga
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20260105T104500
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20260105T114500
LOCATION:
DESCRIPTION: Wat is zwangerschaps-Yin Yoga?

Zwangerschaps-Yin Yoga combineert de rustige, herstellende houdingen van Yin Yoga met aandacht voor het veranderende lichaam van de zwangere vrouw. De houdingen worden aangepast zodat ze comfortabel en veilig blijven, met gebruik van kussens, dekens en bolsters ter ondersteuning.

🌿 Voordelen

Ontspanning & stressreductie: helpt het zenuwstelsel te kalmeren en spanning los te laten.

Ruimte in het lichaam: zachte houdingen versoepelen heupen, onderrug en bekkengebied, wat de doorbloeding stimuleert en de baby meer ruimte geeft.

Voorbereiding op de bevalling: door ademhaling en ontspanning te oefenen, leer je beter omgaan met sensaties en veranderingen.

🧘‍♀️ Praktisch

Geschikt vanaf het tweede trimester
Elke houding wordt ondersteund 

✨ Zwangerschaps-Yin Yoga is een moment van verstilling, zelfzorg en verbinding  met jezelf, je adem en je kindje.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR