BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:YOGA Ashtanga - Gently
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20260328T100000
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20260328T111500
LOCATION:
DESCRIPTION: Gentle Ashtanga Yoga

Ashtanga yoga is een dynamische yogavorm met een vaste reeks houdingen. In deze gentle les nemen we meer tijd. Het tempo ligt rustiger en er is ruimte om houdingen aan te passen aan jouw lichaam en ervaring.

Iedereen is welkom
Of je nu voor het eerst op de mat staat of al langer beoefent,  je oefent op je eigen niveau, met duidelijke begeleiding en opties waar nodig.

We starten met zonnegroeten om het lichaam op te warmen. Daarna volgen staande en enkele zittende houdingen. We sluiten af met kalmerende, herstellende houdingen.

We volgen de traditionele opbouw van ashtanga, maar verdiepen ons per les in een aantal houdingen. Zo ontstaat er herkenning én ruimte om te ontdekken.

Persoonlijke begeleiding
Tijdens de les geeft de docent zachte hands-on correcties zodat je veilig en vol vertrouwen beweegt. 

Wat brengt deze les je?

Meer kracht en lenigheid;


Gezonde, bewuste bewegingspatronen;


Groter lichaamsbewustzijn;


Ontspanning én nieuwe energie;


Rust en helderheid in je hoofd;

Start je weekend gegrond én met energie!
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR