BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:YOGA- Hatha all levels
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20260211T093000
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20260211T103000
LOCATION:Begijnhoflaan 422
DESCRIPTION: Hatha Yoga – All Levels bij Nest³

Rust, kracht en evenwicht  voor elk lichaam.

Onze Hatha All Levels-les is ideaal voor wie yoga wil ontdekken, verdiepen of rustig opbouwen.
De les combineert zachte kracht, bewuste ademhaling en houdingen die je helpen om spanning los te laten en je lichaam beter te voelen.

✨ Wat kan je verwachten?

Een toegankelijke les, perfect voor beginners én gevorderden

Bewuste opbouw: van mobilisatie naar kracht, balans en ontspanning

Duidelijke begeleiding bij elke houding

Variaties voor elk niveau, zodat iedereen kan meedoen

Focus op houding, stabiliteit, ademhaling en innerlijke rust

💚 Waarom Hatha Yoga?

Versterkt je hele lichaam op een zachte manier

Maakt je gewrichten en spieren soepeler

Helpt spanning in nek, rug en schouders los te laten

Stimuleert een rustige, diepe ademhaling

Brengt meer helderheid en ontspanning in je dag

Perfect als tegengewicht voor een drukke levensstijl

🌱 Voor wie is deze les?

Voor iedereen die:

wil starten met yoga en duidelijke begeleiding wenst

al ervaring heeft en zijn basis wil verfijnen

op zoek is naar balans tussen inspanning en ontspanning

geen extreme of snelle yogavorm zoekt

graag in een kleine, warme groep oefent

🍃 De Nest³-aanpak

We werken bewust in kleine groepen, zodat je je veilig voelt en voldoende persoonlijke aandacht krijgt.
Iedereen beweegt op zijn eigen tempo zonder druk, zonder verwachtingen.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR