BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:✨ Starten met Ashtanga Yoga – Intro Reeks
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20260214T100000
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20260214T110000
LOCATION:Begijnhoflaan 422
DESCRIPTION: ✨ Starten met Ashtanga Yoga – Intro Reeks ✨

Een nieuw jaar een nieuw begin. Wil je ashtanga yoga leren kennen, maar je weet niet goed waar te beginnen?

Deze introductie  is een rustige, veilige en heldere kennismaking met de basis van ashtanga yoga. 


14 - 21/02 -om 10u
28/02 om 9u. Je kan elk moment instappen, 


Wat doen we in deze reeks?


zonnegroeten

staande houdingen (fundamentals uit de primary series)

eerste afsluitende houdingen

we bouwen week na week rustig op


De focus ligt niet op perfecte houdingen, maar op begrijpen wat jouw lichaam nodig heeft en hoe ashtanga yoga voor jou kan werken. 


Doel:

Na deze les

heb je een eerste duidelijke kennismaking met ashtanga yoga

begrijp je de basisstructuur van de practice

weet je wat jouw versie van een houding is 

voel je je zelfverzekerd en klaar om in te stromen in een reguliere les. Na afloop starten de reguliere ashtanga lessen begin februari op ditzelfde tijdstip. 



Is deze reeks iets voor jou? 

je houdt van een actievere yogastijl

je wil meer energie voelen en kracht opbouwen 

je bent nieuw in ashtanga yoga of je bent er even tussenuit geweest

je leert graag in een kleine en veilige setting, met ruimte voor vragen 

Iedereen is welkom, ervaring is niet nodig.

Betalen: Losse les of via beurtenkaart
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR