BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Moederweekend Zachte Hatha Yoga
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20260509T090000
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20260509T100000
LOCATION:
DESCRIPTION: Hatha Yoga – Moederweekend bij Nest³
Tijdens ons Moederweekend nemen we de tijd om te vertragen, te voelen en terug te keren naar jezelf.

Hatha yoga is één van de oudste, fysieke yogavormen en ondersteunt je in je zoektocht naar meer innerlijke balans en bewustzijn.
Naast asana (houdingen) is er ook ruimte voor pranayama (ademhaling) en diepe ontspanning (savasana).

We werken rustig toe naar een correcte uitvoering van de houdingen, met aandacht voor detail.
Tijdens de les spreken we zowel lenigheid, spierkracht als evenwicht aan.

Geleidelijk ervaar je hoe de houdingen een effect hebben op zowel je lichaam als je geest een moment van verbinding, met jezelf of samen met je mama, zoon of dochter.
Breng je mama, zoon of dochter mee  of kom gewoon zelf genieten.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR