TAI CHI - Beginners
8 augustus 2028 •
10:00 - 11:00
Begijnhoflaan 422
Maria Snauwaert
Mijn naam is Maria.
Zo'n dertig jaar geleden belandde ik in een moeilijke periode in mijn leven. Mijn wereld stond op zijn kop. In die tijd kwam ik voor het eerst in contact met tai chi. Ik wist niet goed wat het was, maar voelde meteen een bijzondere aantrekkingskracht. Het Oosten en zijn filosofie hadden me altijd al geboeid.
Tijdens die eerste kennismaking toonde een Chinese leermeester een reeks vloeiende bewegingen. Dat raakte me diep. Voor mij voelde het als pure poëzie in beweging. Ik had nog nooit zoiets ervaren. Op dat moment wist ik: dit wil ik leren.
Al vrij snel begon ik de energie van tai chi te voelen en ontdekte ik een nieuwe wereld. Een wereld waarin ik me thuis voel. Een wereld van rust, aandacht en bewustzijn.
Vandaag is het mijn grootste passie om die ervaring met anderen te delen. Mensen begeleiden naar hun eigen stilte, naar de rust die al in hen aanwezig is. Naar de mooie balans tussen zachtheid en kracht, tussen yin en yang.
Zelf blijf ik nog altijd tai chi beoefenen. Het is een pad dat nooit eindigt; je blijft groeien en ontdekken.
Beschrijving
🌿 Tai Chi voor beginners
Ontdek een zachte maar krachtige bewegingsvorm waarbij rust, ademhaling en bewust bewegen centraal staan.
Tijdens deze lessen Tai Chi een eeuwenoude methode die lichaam en geest helpen terug in balans te brengen.
Tai Chi werkt met vloeiende bewegingen vanuit de Yin-Yang filosofie: de balans tussen spanning en ontspanning, actie en rust. De bewegingen helpen je om meer te gronden, je lichaam soepeler te maken en je energie vrijer te laten stromen.
Taijiwuxigong vult dit aan met korte, eenvoudige oefeningen die vaak meteen voelbaar effect hebben. Geen complexe reeksen of prestatiedruk, maar losse bewegingen die helpen om spanning los te laten, je houding te verbeteren en meer rust in je lichaam te brengen.
Deze methode werd ontwikkeld door dr. Shen Hongxun, arts en Tai Chi-meester, en richt zich op ontspanning, lichaamsbewustzijn en het activeren van het zelfherstellend vermogen van het lichaam.
✨ Wat mag je verwachten?
✔️ meer rust en minder stress
✔️ verbetering van houding, balans en soepelheid
✔️ meer energie en focus
✔️ bewuster leren bewegen en ademen
✔️ toegankelijke oefeningen voor elk niveau
Deze lessen zijn geschikt voor iedereen die op een zachte manier wil bewegen en opnieuw meer verbinding wil voelen met zichzelf en het lichaam.
Geen ervaring nodig 🤍