Shake Shake Shake

Lucie Lelièvre

15 juillet 2025 • Durée: 8 Minutes

Envie de shifter votre énergie rapidement ? Vous êtes au bon endroit !
Prenez 5-10 minutes pour shaker le corps. Shaker le corps c'est comme envoyer les émotions les plus difficiles vers la sortie. Cette pratique issue des pratiques animales instinctives, libère les tensions corporelles, régule les émotions, évacue les toxines, et active système nerveux parasympathique.
Playlist associée pour bouger au max : https://open.spotify.com/playlist/4Sd7YcYFkbOcclWQ450N2b?si=4192e716fad8441d