Gedurende de genomen veiligheidsmaatregelen van de overheid in de bestrijding van het Corona Covid19 virus wordt er één keer per week een online les aangeboden. De les duurt telkens ongeveer 45 minuten. We focussen op zacht bewegen en een geleide meditatie.

Je kan de les volgen via ZOOM:

- Registreer je hier voor de les
- Je installeert de toepassing ZOOM op je PC of download de app op je smartphone of tablet
- je maakt een login aan
- Door je in te schrijven ontvang je de link en het paswoord via mail.

De les is gratis toegankelijk. We moedigen het betalen van een vrije bijdrage aan. Dit kan op rek nr BE93 7330 5689 4267 tav Niels Piette met mededeling 'vrije bijdrage online yoga' of via Payconiq voor de vaste klanten.

Ben je al lid van onze Whatsapp groep? Je kan je aanmelden via deze link om op de hoogte te blijven van nieuws en updates: https://chat.whatsapp.com/DQEBACHV3UJIWkFviYOeVY

Bij mooi weer gaan we naar buiten. Verwacht je aan een evenwichtige Vinyasa les: dynamisch bewegen, frisse lucht inademen en je nadien weer helemaal opgekikkerd voelen.

Beginners zijn welkom, gezonde basisconditie is aangeraden voor deze les. Informeer best de leraar indien je specifieke kwetsuren hebt, een recente ingreep onderging of andere vragen hebt over de haalbaarheid en het niveau van deze les.

OPGELET: wegens de geldende maatregelen ikv Corona is reservatie via deze website en elektronisch betalen verplicht. Maximum 19 deelnemers. Steeds 1,5m afstand houden van andere deelnemers. Bij slecht weer wordt ten laatste 30 minuten op voorhand verwittigd via SMS wanneer de les niet doorgaat.

Kostprijs: betaal met je Posthof beurtenkaart of 8€ per les.

BETALING:
Payconiq: ten laatste vóór aanvang van de les.
Overschrijving: ten laatste 1 dag op voorhand op rek nr BE93 7330 5689 4267 met vermelding van 'Buitenyoga'. Vermeld het aantal beurten indien je betaalt voor een beurtenkaart. (25€ of 50€). Je reservatie annuleren kan tot maximum 4u voor aanvang van de les.

Je plekje is gegarandeerd na reservatie via deze website.

We treffen mekaar bij Sportcentrum Het Rooi, Berchemstadionstraat 73, Berchem. Je wandelt binnen langs de hoofdingang en vindt ons direct aan je linkerzijde. Neem je eigen yoga matje mee een extra kledij voor wanneer het wat kouder wordt.

Individuele begeleiding naar een leven met meer connectie met jezelf, je naasten en je omgeving. Meer innerlijke rust en minder overladen door stress. De individuele begeleiding wordt steeds op jouw behoeften afgestemd. Dit kan er zo uitzien:

- Een eenmalig gesprek met advies op maat over yoga, mindfulness of meditatiebeoefening .
- Een serie van enkele afspraken waarbij we focussen op het aanleren van technieken op jouw maat
- begeleide meditatie
- begeleide yoga sequentie
- Leer bewuster leven/communiceren/bewegen met mindfulness technieken
- ...

Ik hoor graag jouw vraag! Het is steeds mogelijk om vrijblijvend af te spreken om je vraag samen te verkennen. Dat kan telefonisch, via Skype of face to face. Mail me op niels.on@telenet.be of via telefonisch contact op 0478-988053.

Individuele begeleiding naar een leven met meer connectie met jezelf, je naasten en je omgeving. Meer innerlijke rust en minder overladen door stress. De individuele begeleiding wordt steeds op jouw behoeften afgestemd. Dit kan er zo uitzien:

- Een eenmalig gesprek met advies op maat over yoga, mindfulness of meditatiebeoefening .
- Een serie van enkele afspraken waarbij we focussen op het aanleren van technieken op jouw maat
- begeleide meditatie
- begeleide yoga sequentie
- Leer bewuster leven/communiceren/bewegen met mindfulness technieken
- ...

Ik hoor graag jouw vraag! Het is steeds mogelijk om vrijblijvend af te spreken om je vraag samen te verkennen. Dat kan telefonisch, via Skype of face to face. Mail me op niels.on@telenet.be of via telefonisch contact op 0478-988053.