Deze les wordt gewoonlijk gegeven door Katrien.

Deze zomer gaan we naar buiten. Verwacht je aan een evenwichtige Vinyasa les: dynamisch bewegen, kracht opbouwen, frisse lucht inademen en je nadien weer helemaal opgekikkerd voelen.

Neem je eigen yoga matje mee en extra kledij voor wanneer het wat kouder wordt.

Beginners zijn welkom, gezonde basisconditie is aangeraden voor deze les. Informeer best de leraar indien je specifieke kwetsuren hebt, een recente ingreep onderging of andere vragen hebt over de haalbaarheid en het niveau van deze les.

OPGELET: wegens de geldende maatregelen ikv Corona is reservatie via deze website en elektronisch betalen verplicht. Maximum 9 deelnemers. Steeds 1,5 m afstand houden van andere deelnemers. Bij slecht weer wordt ten laatste 1u op voorhand verwittigd wanneer de les niet doorgaat. Dit gebeurt in de Whatsapp groep (zie onder) en via een e-mail. Indien je reeds betaalde wordt deze betaling omgezet in een voucher voor de eerstvolgende les of terug toegevoegd aan je beurtenkaart. Indien je je geld terug wenst, graag een e-mail sturen naar niels.on@telenet.be

Prijs: betaal met je Posthof beurtenkaart of 9€ per les.

BETALING: Je kan betalen via deze website, via Payconiq of via overschrijving. Overschrijvingen graag ten laatste 1 dag op voorhand.
Rek nr BE93 7330 5689 4267 met vermelding van 'Buitenyoga'. Vermeld het aantal beurten indien je betaalt voor een beurtenkaart. (40€ / 80€).

Je reservatie annuleren kan tot maximum 4u voor aanvang van de les.
Je plekje is gegarandeerd na reservatie via deze website.

Locatie: Sportcentrum Het Rooi Berchem, ingang aan de Berchemstadionstraat 73, 2600 Antwerpen. Grasveldje links van de atletiekpiste.

Klik hier om lid te worden van onze Whatsapp groep: https://chat.whatsapp.com/DQEBACHV3UJIWkFviYOeVY
[we beloven: geen spam, enkel de beheerder kan berichten posten, gemiddeld 2 berichten per week over de lessen en activiteiten]

Deze zomer voegen we een extra buitenles toe aan het programma. De les wordt gewoonlijk gegeven door Niels.

Waar het op maandagen met Vinyasa Yoga vooral om activering en beweging gaat en het opzoeken van krachtopbouw en souplesse in je lijf en hoofd, schakelen we op donderdagen naar een rustigere versnelling.

Deze les is toegankelijk voor iedereen, en als je het aan Niels vraagt, een must voor iedereen in deze tijd.

We zoeken ruimte op om in contact te treden met onszelf en ons lichaam, bij datgene wat aandacht en zorg vraagt, en waar we vaak aan voorbij gaan in ons drukke leven. Door te bewegen met focus en zachtheid, meditatieve oefeningen, en werken met de ademhaling kijken we hoe we weer meer grond onder onze voeten kunnen vinden, de weg vinden naar meer welbevinden, gemoedsrust, loslaten van spanning. In de gezellige buitensfeer wordt er al eens een gedicht voorgelezen, of delen we ervaringen in de groep. Zoek je meer rust, heb je nood aan herbronning en connectie, raak je maar niet van spanning af, dan is deze les zeker het proberen waard.

OPGELET: wegens de geldende maatregelen ikv Corona is reservatie via deze website en elektronisch betalen verplicht. Maximum 9 deelnemers. Steeds 1,5 m afstand houden van andere deelnemers. Bij slecht weer wordt ten laatste 1u op voorhand verwittigd wanneer de les niet doorgaat. Dit gebeurt in de Whatsapp groep (zie onder) en via een e-mail. Indien je reeds betaalde wordt deze betaling omgezet in een voucher voor de eerstvolgende les of terug toegevoegd aan je beurtenkaart. Indien je je geld terug wenst, graag een e-mail sturen naar niels.on@telenet.be

Prijs: betaal met je Posthof Beurtenkaart of 9€ per losse les.

BETALING: Je kan betalen via deze website, via Payconiq of via overschrijving. Overschrijvingen graag ten laatste 1 dag op voorhand.
Rek nr BE93 7330 5689 4267 met vermelding van 'Buitenyoga'. Vermeld het aantal beurten indien je betaalt voor een beurtenkaart. (40€ / 80€).

Je reservatie annuleren kan tot maximum 4u voor aanvang van de les.
Je plekje is gegarandeerd na reservatie via deze website.

Locatie: Sportcentrum Het Rooi Berchem, ingang aan de Berchemstadionstraat 73, 2600 Antwerpen. Grasveldje links van de atletiekpiste.

Klik hier om lid te worden van onze Whatsapp groep: https://chat.whatsapp.com/DQEBACHV3UJIWkFviYOeVY
[we beloven: geen spam, enkel de beheerder kan berichten posten, gemiddeld 2 berichten per week over de lessen en activiteiten]