Deze les wordt gewoonlijk gegeven door Sophia Arits.

In deze vorm van yoga gaan we dynamisch bewegen op het ritme van de ademhaling.

Deze les is ideaal wanneer je:

- Al over een basis conditie beschikt
- Je lichaam verder wilt versterken en versoepelen
- Je door bewust te bewegen en ademen meer (mentale) rust wilt vinden

OPGELET: voor deze les zijn maatregelen van kracht ikv het Corona virus. Het is niet langer noodzakelijk op voorhand te reserveren. Wanneer je reserveert is je plekje echter wel gegarandeerd. Houd steeds voldoende afstand van de deelnemers. Draag een mondmasker tot je op je plekje bent. En kom niet naar de les als je je ziek of verkouden voelt.

Beginner? Of niet zeker of je kan deelnemen omwille van gezondheidsproblemen? Raadpleeg ons via niels.on@telenet.be of spreek de leraar aan voor de les.

Prijs: 9€/les / 8€ met beurtenkaart 5/10 beurten*

* Bij verhoogde tegemoetkoming kan je via Posthof op vertoon van een klever van het ziekenfonds een lager tarief bekomen.

Heb je gereserveerd en wil je annuleren? Dat kan tot 4u voor aanvang van de les.

Tijdens de schoolvakanties en op feestdagen is er geen les.

Verbinding maken met de natuurlijke intelligentie van het lichaam staat centraal in deze les. Wanneer we de relatie tussen lichaam en geest verkennen, rijst de mogelijkheid om meer contact te maken met de eigen kracht voor ontspanning, herstel, groei en een betere relatie met onszelf en anderen.

We gaan aan de slag met (lichaams)bewustzijn, door middel van bewust bewegen, passieve houdingen, meditatie en ademhalingstechnieken. Elke les een andere focus en thema.

Er wordt tevens ruimte gemaakt voor woord, beeld, klank, persoonlijke reflectie en/of het delen van ervaringen in de groep. De lessen staan niet op zichzelf. We werken naar integratie van het geleerde in je dagelijks leven.

Deze les is geschikt voor beginners. Twijfel je echter of het op dit moment voor jou passend is, omwille van een fysieke of mentale problematiek, dan raden we aan dit voor de les met de leraar te bespreken. Je kan ook steeds terecht op niels.on@telenet.be met al je vragen.