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SUMMARY:Ashtanga Yoga Mittelstufe/Fortgeschritten
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LOCATION:Yoga Boga
DESCRIPTION: In dieser traditionellen Unterrichtsform wird individuell in einem Gruppen Setting geübt; so wie ursprünglich und immer noch in der indischen Stadt Mysore, wo der Ursprung des Ashtanga Yoga liegt. 
Im Vordergrund stehen die Atmung und die richtige Ausrichtung der Gelenke zueinander. Stimmig für jeden Einzelnen wird im jeweils passenden Tempo und Umfang die Serie von Haltungen geübt. Dabei werden die Teilnehmenden durch individuell ausgerichtete Hilfestellungen (adjustments) der Lehrerin unterstützt.
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