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SUMMARY:Pilates Tapis Débutant
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LOCATION:5 Pl. des Vosges, 56860 Séné
DESCRIPTION: Cours collectif de 55 min (7 personnes).

Vous travaillez l'enchaînement des exercices de la méthode au sol avec ou sans petits matériels (Magic cercle, balles lestées, Thera-band, foarm roller).

Renforcez et assouplissez votre corps, améliorez votre posture et votre respiration, développez votre concentration et votre coordination.
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