On fera du yoga intuitif, pour être plus à l’écoute de notre corps et savoir ce dont il a besoin :
- Relâcher le corps en profondeur et apaiser le mental (Yin yoga)
- Activer et booster le corps avec des mouvements pour se vider la tête (Vinyasa)
- Bouger le corps en conscience et de façon méditative (Hatha flow)
- Aller à l’intérieur, apaiser le mental et trouver le calme intérieur (Méditation)

Pour ce yoga apéro, on va faire du houmous maison.
Si tu ne connais pas, ça sera l'occasion de découvrir. Autrement, on va faire une super dégustation ! 🙂

En échange, tu peux apporter une boisson ou de quoi manger le houmous : des légumes crus (carottes, concombres, tomates cerise), du pain, pita, tortilla, etc.

On pourra partager tout ça sur le ponton pour l'apéro !

La Maison côté mer est entre le magasin Marina Express et le parc Vaipoopoo.
Tu reçois plus de précision une fois que tu t'inscris au cours, via le mail de confirmation.

ATTENTION : s'il n'y a aucun inscrit 1h avant le cours, le cours n'aura pas lieu.

Inscription et annulation via cette plateforme ou par sms au 87 750 335.