Lust auf einen Perspektivwechsel? :)

In dieser 60-minütigen Yogaklasse tauchen wir in die Welt des Kopfstandes ein.

Wir starten mit einem kräftigenden und aufwärmenden Yoga Flow mit dem Fokus auf der Kräftigung und Dehnung der Körperteile, die wir für den Kopfstand benötigen. Ergänzt wird dieser durch spezielle vorbereitende Übungen für den Schulterbereich und Core. So nähern wir uns Schritt für Schritt dem Kopfstand an, welchen wir dann gemeinsam erarbeiten. Es gibt genügend Zeit und viel Raum fürs Ausprobieren, Fragen, Lachen und Kopfüber-Seins. 

In kleiner, persönlicher Atmosphäre bieten wir dir individuelle Unterstützung und Raum für deine Fragen. Egal, ob du den Kopfstand das erste Mal erklimmen  möchtest oder deine Technik verfeinern willst – dieser Kurs gibt dir die Werkzeuge an die Hand, um mit Mut und Leichtigkeit Kopf über zu stehen.

Mach dich bereit, über dich hinauszuwachsen und die Kraft deiner Mitte zu spüren!

Ich freue mich auf Dich!

Bei Fragen kannst du dich jederzeit bei mir melden :)