Playlist

Pack vidéos "ancrage et sérénité"

Niveau débutant 5 minutes méditation "observation du souffle" 5 minutes respiration pour l'ancrage 25 minutes yoga pour l'ancrage 8 minutes relaxation guidée "scan corporel"
05:41

Méditation d'ancrage "L'observation du souffle" - 5 minutes

Nolwenn
08:01

Relaxation "Scan corporel" - 8 minutes

Nolwenn
06:33

Respiration pour l'équilibre intérieur - 5 minutes

Nolwenn
25:01

Yoga pour l'ancrage - 25 minutes

Nolwenn