Sonntag 20 September

18:00
Yin Yoga & Yoga Nidra Online-kurs
Zeit
18:00 - 19:00
Lehrer
Nora
Ort
virtual studio

Yin Yoga ist eine langsame Praxis in der Posen länger gehalten werden und du tiefe Dehnung in den Faszien erzielst. Yin Yoga ist eine Praxis des Loslassens und Entspannens. Wir kombinieren in dieserKlasse Yin Yoga mit einer abschließenden Yoga Nidra Praxis. Yoga Nidra wird auch der yogische Schlaf genannt. Yoga Nidra ist eine Praxis zur Steigerung von Gesundheit, Wohlbefinden und innerer Ruhe. Auf einer tieferen Ebene ist es eine spirituelle Praxis die dir Zugang zu deinem Unbewussten schafft und dich dabei unterstützt, es positiv umzugestalten.

Für diese Praxis benötigst du: eine Yogamatte, eine gefaltete Decke/ein Kissen für den Kopf, eine Decke zum Zudecken, etwas zum Abdecken der Augen (ein leichter Stoff ist besser geeignet als ein "schweres" Augenkissen), evtl. Ohrstöpsel, eine gerollte Decke/ein Bolster.
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Wenn du deine Klasse mehr als 30 Minuten vor der Startzeit buchst, erhältst du den Link zur Klasse per E-Mail. Außerdem findest du den Link in deinem Momoyoga-Account.

Wenn du später als 30 Minuten vorher buchst, wird der Link nicht mehr per E-Mail verschickt. Du greifst dann über deinen Momoyoga-Account auf den Link zu.

Um mit deinem Momoyoga-Konto auf den Live-Stream-Link zuzugreifen, melde dich einfach an, klicke auf die gebuchte Klasse und suche nach einer blauen Schaltfläche mit der Aufschrift "Zur Online-Klasse gehen". Diese Schaltfläche ist nur in den 30 Minuten vor der Klasse sichtbar und nur für diejenigen, die die Klasse gebucht haben. Klicke auf diese Schaltfläche und der Live-Stream in Zoom wird automatisch geöffnet.

Du kannst dieses Klasse auch buchen und später praktizieren. Du erhältst dazu im Anschluss an die Klasse die Aufnahme per Link zugeschickt und hast 48Std Zeit, die Klasse nachzuholen.