Gone Sailing
gestrichen Online-Kurs
Donnerstag, 2 Dezember • 19:00 - 20:00
Evelyn Engelmann
Beschreibung
Mit dieser Vinyasa Stunde kommst du raus aus dem Kopf und rein in den Flow.

Die dynamische Klasse besteht aus abwechslungsreichen Übungen, Meditation und Atemregulierung (Pranayama). Durch die Synchronisation von Bewegung und Atmung kommt dein Geist zur Ruhe und die fließenden Sequenzen fördern Kraft, Ausdauer und Flexibilität.

Für besonders viel Entspannung schließen wir die Stunde mit einem ruhigen YinYoga Teil.