Surfing Yogi
Online-Kurs
Montag, 29 November • 19:00 - 20:00
Katha Schmidtke
Beschreibung
In dieser aktiven Yogaklasse stehen vor allem spezifischer Muskelaufbau und Flexibilität, aber auch dein Atemvolumen im Fokus:

Mit kraftvollen Übungen und fließenden Sequenzen steigerst du Stärke und Bewegungsumfang. Spezielle Atemübungen trainieren dein Atemvolumen und helfen dir, auch in schwierigen Situationen die Ruhe zu bewahren.

Dieses ganzheitliche Programm unterstützt dich nicht nur bei deinem Sport sondern auch im Alltag.