maandag 19 oktober

18:30
Power Flow
Tijd
18:30 - 19:30
Docent
Malou
Locatie
Nova Yoga Studio

Krachtig. Energiek. Uitdagend.

Power Flow is dynamisch zoals de Vinyasa Flow, maar een stuk krachtiger en uitdagender. Je kunt complexe houdingen verwachten met langere holds en verrassende transities in deze ‘high energy’ les. Je zult kracht en lichaamsbewustzijn opbouwen en je fysieke en mentale grenzen ontdekken door complexe transities te verkennen en door te spelen in bijvoorbeeld inversies en armbalans-houdingen.

De les wordt ondersteund door opzwepende muziek en is bedoeld voor iedereen die houdt van een snellere en uitdagende practice.

Als het je eerste yogales is, raden we je aan om eerst tenminste één Vinyasa Flow-les mee te doen.

Intensiteit: 3
Geschikt voor: (meer) gevorderde studenten