BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Slow Flow
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260908T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260908T100000
LOCATION:Nucci's
DESCRIPTION: Gun jezelf een moment om uit je hoofd en helemaal in je lijf te komen. Ik ben ontzettend blij dat Jennifer deze prachtige Slow Flow Yoga verzorgt binnen onze studio. In deze lessen verbindt zij adem en beweging, zodat je kunt vertragen, voelen en echt aanwezig kunt zijn in het moment.
Wat kun je verwachten?
We beginnen iedere les met een moment van bewustwording door middel van de ademhaling. Vanuit die rust bewegen we soepel door houdingen heen die we meerdere ademhalingen vasthouden. Zo ontstaat er in je lichaam en geest letterlijk de ruimte om te landen, te verzachten en te ervaren wat de beweging met je doet.
Niets moet, alles mag er zijn
Bij Jennifer hoef je helemaal niets te presteren; je bent welkom, precies zoals je bent. Vanuit liefde, compassie en acceptatie voor jezelf leer je te luisteren naar wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft. Jouw grenzen zijn de leidraad.
We sluiten de les altijd af met een diepe eindontspanning, waarin je alles even helemaal mag loslaten. Een heerlijk moment om op te laden, tot rust te komen en weer thuis te komen bij jezelf.
Kom je mee verzachten?
Rol je matje uit, laat de hectiek van de dag achter je en voel je welkom. Jennifer en ik kijken ernaar uit je te ontmoeten!
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR