Prijava na uro je obvezna na vseh lokacijah - Booking a class is mandatory at all locations

12 oct - 18 oct 2020   
Monday October 12
Time
8:00 am - 9:00 am
Teacher
Nuša
Location
Nush Yoga

Rise & Flow je jutranja joga, ki prebudi telo in nas napolni z energijo, a hkrati omogoča, da v nov dan vstopimo bolj umirjeno in prisotno. Po vseh jutranjih vadbah si boste lahko privoščili še slasten Mašin zajtrk!

Share this

Time
6:45 pm - 7:45 pm
Teacher
Nuša
Location
Nush Yoga

OŠ Vita Kraigherja, Trg 9. maja 1, Ljubljana

Share this

Time
7:00 pm - 8:00 pm
Teacher
Katarina
Location
Nush Yoga

Strong body & mind poskrbi za močno telo in um. Preko povezovanja dihanja in gibanja usklajujemo svoje telo in misli, ter s tem postanemo močnejši, prožnejši, bolj umirjeni in sproščeni. Gre za zahtevno vadbo, vendar pa je primerna tudi za začetnike, saj do zahtevnih položajev prihajamo postopoma in varno.

Share this

Monday October 12
Time 8:00 am - 9:00 am
Teacher Nuša
Location Nush Yoga
 
Rise & Flow je jutranja joga, ki prebudi telo in nas napolni z energijo, a hkrati omogoča, da v nov dan vstopimo bolj umirjeno in prisotno. Po vseh jutranjih vadbah si boste lahko privoščili še slasten Mašin zajtrk!

Time 6:45 pm - 7:45 pm
Teacher Nuša
Location Nush Yoga
 
OŠ Vita Kraigherja, Trg 9. maja 1, Ljubljana

Time 7:00 pm - 8:00 pm
Teacher Katarina
Location Nush Yoga
 
Strong body & mind poskrbi za močno telo in um. Preko povezovanja dihanja in gibanja usklajujemo svoje telo in misli, ter s tem postanemo močnejši, prožnejši, bolj umirjeni in sproščeni. Gre za zahtevno vadbo, vendar pa je primerna tudi za začetnike, saj do zahtevnih položajev prihajamo postopoma in varno.

Tuesday October 13
Time
6:00 pm - 7:00 pm
Teacher
Nuša
Location
Nush Yoga

Basically Basics je vadba, osredotočena na osnove joge in je primerna tako za popolne začetnike, kot tiste, ki bi si radi osvežili osnove. Vadba je počasnejša, vključuje daljše zadrževanje položajev in poglabljanje v posamezne položaje.

Share this

Time
7:30 pm - 8:30 pm
Teacher
Nuša
Location
Nush Yoga

Full power je naprednejša joga in je primerna za vse, ki imate radi izzive in ki jogo obiskujete že vsaj eno leto, saj se pričakuje poznavanje osnovnih položajev in temeljev joge. Vadbe so bolj fizično zahtevne, skupaj delamo na osvajanju zahtevnejših položajev.

Share this

Tuesday October 13
Time 6:00 pm - 7:00 pm
Teacher Nuša
Location Nush Yoga
 
Basically Basics je vadba, osredotočena na osnove joge in je primerna tako za popolne začetnike, kot tiste, ki bi si radi osvežili osnove. Vadba je počasnejša, vključuje daljše zadrževanje položajev in poglabljanje v posamezne položaje.

Time 7:30 pm - 8:30 pm
Teacher Nuša
Location Nush Yoga
 
Full power je naprednejša joga in je primerna za vse, ki imate radi izzive in ki jogo obiskujete že vsaj eno leto, saj se pričakuje poznavanje osnovnih položajev in temeljev joge. Vadbe so bolj fizično zahtevne, skupaj delamo na osvajanju zahtevnejših položajev.

Wednesday October 14
Time
6:30 am - 7:15 am
Teacher
Nuša
Location
Nush Yoga

Rise & Flow je jutranja joga, ki prebudi telo in nas napolni z energijo, a hkrati omogoča, da v nov dan vstopimo bolj umirjeno in prisotno. Vadba ob sredah je idealna za pred službo, saj traja 45 minut. Po vseh jutranjih vadbah si boste lahko privoščili še slasten Mašin zajtrk!

Share this

Time
6:30 pm - 7:30 pm
Teacher
Nuša
Location
Nush Yoga

Indijski Bollywood ples - vodi Jana Mankoč

Share this

Time
8:00 pm - 9:00 pm
Teacher
Nuša
Location
Nush Yoga

MindFlow poteka v angleščini, osnova te vadbe pa je mindful movement – gibanje s pozornostjo, ki je včasih bolj počasno, drugič hitrejše. Poudarek je tudi na zadrževanju položajev s pozornostjo. Predvsem pa gre za iskanje ravnovesja in fluidnosti giba.

Share this

Wednesday October 14
Time 6:30 am - 7:15 am
Teacher Nuša
Location Nush Yoga
 
Rise & Flow je jutranja joga, ki prebudi telo in nas napolni z energijo, a hkrati omogoča, da v nov dan vstopimo bolj umirjeno in prisotno. Vadba ob sredah je idealna za pred službo, saj traja 45 minut. Po vseh jutranjih vadbah si boste lahko privoščili še slasten Mašin zajtrk!

Time 6:30 pm - 7:30 pm
Teacher Nuša
Location Nush Yoga
 
Indijski Bollywood ples - vodi Jana Mankoč

Time 8:00 pm - 9:00 pm
Teacher Nuša
Location Nush Yoga
 
MindFlow poteka v angleščini, osnova te vadbe pa je mindful movement – gibanje s pozornostjo, ki je včasih bolj počasno, drugič hitrejše. Poudarek je tudi na zadrževanju položajev s pozornostjo. Predvsem pa gre za iskanje ravnovesja in fluidnosti giba.

Thursday October 15
Time
6:00 pm - 7:00 pm
Teacher
Nuša
Location
Nush Yoga

Back to Back je vadba, ki skrbi za zdrav in zadovoljen hrbet. Zaradi današnjega življenjskega sloga se marsikdo sooča s težavami in bolečinami v hrbtu in Back to Back je vadba, ki se osredotoča na preprečevanje in odpravljanje teh težav. Seveda je vsaka ura joge v naši shali koristna za vaš hrbet, a na Back to Back vadbah se še bolj osredotočamo na krepitev in raztezanje hrbtnih mišic ter vaje za zdravo hrbtenico. Ker pa je vzrok za težave s hrbtom pogosto tudi psihološke narave, bomo spoznavali tudi tehnike za odpravljanje teh vzrokov. Vadba je primerna za vse nivoje, tudi za začetnike in koristna tudi za tiste, ki nimate nobenih težav s hrbtom.

Share this

Time
7:30 pm - 8:30 pm
Teacher
Nuša
Location
Nush Yoga

Ashtang-ISH je vadba, ki temelji na Ashtanga jogi. Pri tej zahtevnejši vrsti joge gre predvsem za iskanje meditativnega aspekta prakse skozi fizično zahtevnejšo vadbo, za povezovanje diha z gibom, premagovanje osebnih omejitev in izzivov. Ker pa gre pri tradicionalni Ashtanga jogi za strogo določeno zaporedje položajev, smo našo različico poimenovali Ashtang-ISH – saj raje izbiramo smiselnost in varnost izvedbe zaporedja položajev.

Share this

Thursday October 15
Time 6:00 pm - 7:00 pm
Teacher Nuša
Location Nush Yoga
 
Back to Back je vadba, ki skrbi za zdrav in zadovoljen hrbet. Zaradi današnjega življenjskega sloga se marsikdo sooča s težavami in bolečinami v hrbtu in Back to Back je vadba, ki se osredotoča na preprečevanje in odpravljanje teh težav. Seveda je vsaka ura joge v naši shali koristna za vaš hrbet, a na Back to Back vadbah se še bolj osredotočamo na krepitev in raztezanje hrbtnih mišic ter vaje za zdravo hrbtenico. Ker pa je vzrok za težave s hrbtom pogosto tudi psihološke narave, bomo spoznavali tudi tehnike za odpravljanje teh vzrokov. Vadba je primerna za vse nivoje, tudi za začetnike in koristna tudi za tiste, ki nimate nobenih težav s hrbtom.

Time 7:30 pm - 8:30 pm
Teacher Nuša
Location Nush Yoga
 
Ashtang-ISH je vadba, ki temelji na Ashtanga jogi. Pri tej zahtevnejši vrsti joge gre predvsem za iskanje meditativnega aspekta prakse skozi fizično zahtevnejšo vadbo, za povezovanje diha z gibom, premagovanje osebnih omejitev in izzivov. Ker pa gre pri tradicionalni Ashtanga jogi za strogo določeno zaporedje položajev, smo našo različico poimenovali Ashtang-ISH – saj raje izbiramo smiselnost in varnost izvedbe zaporedja položajev.

Friday October 16
Time
6:00 pm - 7:00 pm
Teacher
Nuša
Location
Nush Yoga

StressLess je odlična vadba za zaključek napornega tedna in premagovanje stresa. Na vadbi se spoznavamo z različnimi vajami, položaji, dihalnimi tehnikami, ki nam pomagajo premagovati stres. Veliko delamo na sproščanju napetosti iz ramen, vratu, zgornjega dela hrbta, ter zadnjega dela nog, saj so to predeli, kjer se najbolj odražajo posledice stresa.

Share this

Friday October 16
Time 6:00 pm - 7:00 pm
Teacher Nuša
Location Nush Yoga
 
StressLess je odlična vadba za zaključek napornega tedna in premagovanje stresa. Na vadbi se spoznavamo z različnimi vajami, položaji, dihalnimi tehnikami, ki nam pomagajo premagovati stres. Veliko delamo na sproščanju napetosti iz ramen, vratu, zgornjega dela hrbta, ter zadnjega dela nog, saj so to predeli, kjer se najbolj odražajo posledice stresa.

Saturday October 17
Time
10:00 am - 11:00 am
Teacher
Katarina
Location
Nush Yoga

Rise & Flow je jutranja joga, ki prebudi telo in nas napolni z energijo, a hkrati omogoča, da v nov dan vstopimo bolj umirjeno in prisotno. Po vseh jutranjih vadbah si boste lahko privoščili še slasten Mašin zajtrk!

Share this

Time
4:00 pm - 6:00 pm
Teacher
Nuša
Location
Nush Yoga

Dveurna delavnica bo raziskovala različne načine, kako se skozi gibanje povezati s svojim telesom in svojimi občutki. Raziskovali bomo, kaj nam gibanje sploh lahko da ter kako ga uporabljati, da bolj pristno in – v telesu – začutimo naše pravo počutje, doživljanje, emocije. Poskušali bomo stopiti iz cone udobja in pustiti vse zadržke glede telesa in gibanja ob strani.

Cena v predprijavi 25eur, na dan dogodka 35eur.

Share this

Saturday October 17
Time 10:00 am - 11:00 am
Teacher Katarina
Location Nush Yoga
 
Rise & Flow je jutranja joga, ki prebudi telo in nas napolni z energijo, a hkrati omogoča, da v nov dan vstopimo bolj umirjeno in prisotno. Po vseh jutranjih vadbah si boste lahko privoščili še slasten Mašin zajtrk!

Time 4:00 pm - 6:00 pm
Teacher Nuša
Location Nush Yoga
 
Dveurna delavnica bo raziskovala različne načine, kako se skozi gibanje povezati s svojim telesom in svojimi občutki. Raziskovali bomo, kaj nam gibanje sploh lahko da ter kako ga uporabljati, da bolj pristno in – v telesu – začutimo naše pravo počutje, doživljanje, emocije. Poskušali bomo stopiti iz cone udobja in pustiti vse zadržke glede telesa in gibanja ob strani.

Cena v predprijavi 25eur, na dan dogodka 35eur.

Sunday October 18
Time
7:00 pm - 8:00 pm
Teacher
Nuša
Location
Nush Yoga

Relax nights so nedeljski večeri, namenjeni različnim sprostitvenim vsebinam, ki vam jih predajamo različni učitelji. Vsako zadnjo nedeljo v mesecu je na sporedu gong kopel, vse ostale nedelje pa bodo namenjene uram in delavnicam meditacije, joge nidre, sproščanja, petja manter itd. Nekatere delavnice je potrebno doplačati, o tem boste obveščeni pred samo delavnico. Prav tako boste sproti obveščeni, kaj je na sporedu vsak teden. Ne bodo vsi nedeljski večeri potekali online - recimo Gong kopeli zagotovo ne.

POZOR: Zaradi velikega zanimanja za te dogodke in ker je število mest omejeno, odjave zadnji trenutek niso mogoče - odjaviti se je mogoče do 24ur pred delavnico, kasneje več ne. Hvala za razumevanje.

Share this

Sunday October 18
Time 7:00 pm - 8:00 pm
Teacher Nuša
Location Nush Yoga
 
Relax nights so nedeljski večeri, namenjeni različnim sprostitvenim vsebinam, ki vam jih predajamo različni učitelji. Vsako zadnjo nedeljo v mesecu je na sporedu gong kopel, vse ostale nedelje pa bodo namenjene uram in delavnicam meditacije, joge nidre, sproščanja, petja manter itd. Nekatere delavnice je potrebno doplačati, o tem boste obveščeni pred samo delavnico. Prav tako boste sproti obveščeni, kaj je na sporedu vsak teden. Ne bodo vsi nedeljski večeri potekali online - recimo Gong kopeli zagotovo ne.

POZOR: Zaradi velikega zanimanja za te dogodke in ker je število mest omejeno, odjave zadnji trenutek niso mogoče - odjaviti se je mogoče do 24ur pred delavnico, kasneje več ne. Hvala za razumevanje.

12 oct - 18 oct 2020   
12 oct - 18 oct 2020