Thursday October 22

6:00 pm
Back to Back (HKRATI V SHALI IN ONLINE) online class
Nush Yoga
Time
6:00 pm - 7:00 pm
Teacher
Nuša
Location
Nush Yoga

Back to Back je vadba, ki skrbi za zdrav in zadovoljen hrbet. Zaradi današnjega življenjskega sloga se marsikdo sooča s težavami in bolečinami v hrbtu in Back to Back je vadba, ki se osredotoča na preprečevanje in odpravljanje teh težav. Seveda je vsaka ura joge v naši shali koristna za vaš hrbet, a na Back to Back vadbah se še bolj osredotočamo na krepitev in raztezanje hrbtnih mišic ter vaje za zdravo hrbtenico. Ker pa je vzrok za težave s hrbtom pogosto tudi psihološke narave, bomo spoznavali tudi tehnike za odpravljanje teh vzrokov. Vadba je primerna za vse nivoje, tudi za začetnike in koristna tudi za tiste, ki nimate nobenih težav s hrbtom.