Aus Nordindien kommt das über 5000 Jahre alte Kundalini-Yoga-, durch das wir mit dem Körper als unser Vehikel mit über 1000 überlieferten Übungsreihen und Meditationen unser höchstes schöpfererisches Potential entfalten können. Mit teils ruhigen, teils dynamischen Körperhaltungen und –übungen, Atemtechniken und Meditationen wird ein intensiverer Bezug zwischen Körper und seelischem Erleben geschaffen. Körperliche und seelische Verspannungen werden gelöst, Energiereserven freigesetzt und das Nervensystem sowie unsere energetische Ausstrahlung gestärkt. Durch die hiermit einsetzende Reinigung beginnt unsere Lebensenergie freier und feiner zu fließen. Das spiegelt sich auch in unseren Gedanken als positivere, erhebendere Gedankenimpulse und in einem intensiveren Lebensgefühl wieder
Im Gegensatz zum Hatha-Yoga haben die Übungsreihen, sogenannte Kriyas, jeweils ein bestimmtes Thema wie z.B. Lösung von Ängsten, bessere Konzentration oder Herzöffnung. Durch die Kombination der Übung wird der Energiefluss für dieses Thema aufgebaut.
Anfänger sind willkommen, bitte etwas zu Trinken u. eventuell eine eigene
Yogamatte mitbringen.