Yoga Nidra is een techniek waarbij je (in tegenstelling tot actieve vormen van yoga) alleen maar hoeft te liggen en luisteren. Je lichaam komt in een staat van slaap, maar je bewustzijn is actief en bevindt zich ergens tussen meditatie, slapen, waken en hypnose. Kortom, je raakt in een diep, diep, diep ontspannen staat. Yoga Nidra helpt je onder andere met het opruimen van blokkades en trauma’s, het veranderen van beperkende overtuigingen en het zelfhelende vermogen aanspreken van je systeem. Marion verzorgt deze les 1 keer per maand op vrijdag.

Deze les bevat de nodige uitdaging zoals je die ook tegenkomt in de Hatha en Body Balance lessen, maar is anders omdat de bewegingen vloeiend in elkaar overlopen en worden afgewisseld met houdingen die wat rustiger zijn en die we iets langer vasthouden. Zie het als een Hatha/Yin, maar dan in een flow.