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SUMMARY:Yoga Restauratif @Ohm - YIN (tissus profonds, souplesse & lâcher prise)
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LOCATION:Ohm Studio
DESCRIPTION: ♥ Pratique relaxante et méditative

Objectif : Lâcher-prise & calme intérieur, souplesse, libérer des tensions mentales & physiques (tissus conjonctifs "thérapie des fascias"), équilibrer le système nerveux, améliorer le sommeil

Yin yoga est une pratique calme avec des postures tenues pendant plusieurs minutes, accompagnées d’une respiration lente et profonde, en utilisant le poids du corps et la force de gravité.

Le Yin yoga permet de s'abandonner et trouver un état restauratif dans le non-faire en pleine conscience.

RDV: Venez en tenue confortable &amp chaude 10-5 min avant le début (+ votre plaid)
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