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SUMMARY:Yoga Restauratif @Zoom - YIN hivernal • cocooning (tissus profonds & lâcher prise)
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20220926T193000
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LOCATION:Zoom
DESCRIPTION: ♥ Pratique relaxante et méditative
Objectif • Lâcher-prise & calme intérieur, souplesse, libérer des tensions mentales & physiques (tissus conjonctifs "thérapie des fascias"), équilibrer le système nerveux, améliorer le sommeil

Yin yoga est une pratique calme avec des postures tenues pendant plusieurs minutes, accompagnées d’une respiration lente et profonde, en utilisant le poids du corps et la force de gravité.

Le Yin yoga permet de s'abandonner et trouver un état restauratif dans le non-faire en pleine conscience.
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