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SUMMARY:Live • Wake up douceur • HATHA YOGA & SONOTHÉRAPIE (+Replay)
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DESCRIPTION: Cours d'un rythme lent et tonifiant et accessible à tous, inspiré de Hatha yoga et de Yoga du son. Il vous invite à démarrer votre week-end du bon pied et en douceur. Guidé par Larissa, il se déroule en 2 temps : 45min pratique posturale douce et tonifiante, suivi de 15min de relaxation sonore en posture allongée - Shavasana.

La pratique de Hatha yoga vous aidera à vous détendre, dénouer les tensions musculaires et à activer le souffle conscient et profond.

Bain Sonore - une pratique apaisante et insolite. Plus de 10 d'instruments ethniques à découvrir et le son en 3D.

MATÉRIEL : tapis de yoga + casque /écouteurs sont fortement conseillés pour une meilleure expérience sonore
*REPLAY disponible jusqu'au prochain cours
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