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SUMMARY:YOGA NIDRA découverte @Ohm Studio • Méditation profonde zéro effort (régénération intense)
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20221003T203000
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LOCATION:Ohm Studio
DESCRIPTION: ♥ C'est une pratique méditative profonde sans effort (allongé en savasana les yeux fermés, sous la couverture). Accessible à tous !
Le Yoga Nidra signifie littéralement le « sommeil conscient du yoga» - un processus pour entrer dans un état de relaxation intense, d'un repos profond et de lâcher-prise à tous les niveaux de l'être (physique, émotionnel et mental).
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Cet état crée des conditions de réceptivité idéales pour accéder à un espace de ressourcement, de guérison profond, de créativité,... et d'expansion de conscience...
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D'après les études scientifiques 30 min du Nidra est équivalent de 4 cycles du sommeil profond. Un repos complet pour votre corps et cerveau ! 
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INFO: venez en tenue confortable chaude + votre plaid /châle
STATUS:CONFIRMED
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