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SUMMARY:YOGA NIDRA @Ohm - Sommeil profond (deep relax & régénération intense)
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20230619T203000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20230619T211500
LOCATION:Ohm Studio
DESCRIPTION: 2 RDV par mois (1ère et 3ème semaine du mois)
♥ C'est une pratique méditative profonde sans effort, accessible à tous. Allongé en savasana sous un plaid les yeux fermés, bercé par le bol tibétain...
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Le Yoga Nidra littéralement le « sommeil conscient du yoga» - un processus pour entrer dans un état de relaxation intense, d'un repos profond et de lâcher-prise à tous les niveaux de l'être (physique, émotionnel et mental).
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Cet état crée des conditions de réceptivité idéales pour accéder à un espace de ressourcement, de guérison profond, de créativité, du sommeil aussi (pour les insomniaques)... et d'expansion de conscience...
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D'après les études scientifiques 30 min du Nidra est équivalent de 4 cycles du sommeil profond. Un repos complet pour votre corps et cerveau !
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MATERIEL : Venez en tenue confortable chaude + votre plaid /châle 5-10min avant le début
Accès à l'Unité : 15€
STATUS:CONFIRMED
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