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SUMMARY:Yoga NIDRA @Ohm - Deep relax (sommeil conscient & régénération)
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20230911T203000
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LOCATION:Ohm Studio
DESCRIPTION: ♥ Le yoga Nidra littéralement le « sommeil conscient du yoga» - un processus pour entrer dans un état de relaxation intense, d'un repos profond et de lâcher-prise.
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C'est une pratique méditative et hypnotique sans effort qui apporte une profonde relaxation sur tous les plans de l'être (physique, émotionnel et mental). Il n'y a rien à faire  rien à produire, vous êtes allongé en savasana sous un plaid les yeux fermés, bercé par les bols d'Himalaya...
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Cet état crée des conditions de réceptivité idéales pour accéder à un espace de ressourcement, de guérison, de créativité, du sommeil conscient (pour les insomniaques)... et d'expansion de conscience.
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D'après les études scientifiques 30 min du Nidra est équivalent de 4 cycles du sommeil profond. Un repos complet pour votre corps et cerveau !
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MATERIEL : Venez en tenue confortable chaude + votre plaid /châle 5-10min avant le début
NIVEAU : accessible à tous
2 RDV par mois à l'unité : 16€ ou via Pass 12 classes : 125€
STATUS:CONFIRMED
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