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SUMMARY:Yoga Dynamique @Golf plein air - VINYASA & RELAX (énergisant & créatif)
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20230917T103000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20230917T120000
LOCATION:Golf Béthemont
DESCRIPTION: ♥ Enchaînement énergisant, créatif et souffle. Idéal pour se mettre en mouvement, sculpter le corps et apaiser l'esprit !

Cet atelier est très complet se déroule dans le cadre verdoyant et apaisant du Golf de Béthemont près d'Orgeval. La séance débute par l'ancrage et la méditation assise. Puis le professeur vous guide progressivement vers l'enchaînement des mouvements énergisant, liant le souffle, les sensations, la chaleur, les postures... Une détente relaxante profonde en Savasana (allongé les yeux fermés avec votre plaid) vous attend à la fin de la séance.

NIVEAU: Tous niveaux (débutants - bonne condition physique, adaptation possible si douleur, pathologie, ...)

RDV à 10h15 au fond du parking du Gold de Béthemont, nous allons ensuite rejoindre à pied l'espace vert protégé
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