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SUMMARY:Yoga Dynamique @Ohm • VINYASA & Relax (énergisant & créatif)
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260413T121500
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LOCATION:Ohm Studio
DESCRIPTION: ♥ Enchaînement énergisant et créatif pour sculpter le corps et apaiser le mental ! Chaque séance est une invitation à explorer votre être dans toutes ses dimensions : physique, émotionnelle, mentale, énergétique et spirituelle.

Bienfaits : Bien-être immédiat corps-esprit et l'énergie vitale ! Santé physique & mentale, renforcement musculaire, mobilité & assouplissement du corps ; Recentrage & gestion du stress, développement de la conscience corporelle & respiratoire, amélioration des systèmes digestif et cardio.

Anastasia vous guide pas à pas dans une série de mouvements dynamiques et créatifs en pleine conscience, où souffle, chaleur (énergie), sensations et posture (asana) se mélangent et se synchronisent. La séance se conclut par une relaxation guidée et sonore en Savasana, allongé sur le dos, permettant une détente profonde & lâcher prise. 

Idéal pour mettre en mouvement votre corps et en pause votre mental ! 

NIVEAU: Tous niveaux (débutants - bonne condition physique)
RDV: venez 10-5 minutes avant le début (prévoir une tenue confortable et légère)
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