BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 CALSCALE:GREGORIAN BEGIN:VEVENT SUMMARY:(NEW) Yoga-Danse • fusion Vinyasa & Qi Gong [YIN-YANG yoga] @Ohm DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250923T120000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20250923T131000 LOCATION:Ohm Studio DESCRIPTION: [NEW classe] inscriptions/tests encours. Horaire & Jour encore ajustable - MAR/MER midi ou VEN 10h30 (nous écrire) ! ♥ À la découverte de la dynamique "YIN-YANG", qui se cherche, se recrée, se module en permanence. Une danse entre deux polarités, une exploration fun, fluide et consciente des mouvements posés sur le souffle, inspirée du yoga VINYASA & Qi GONG. BIENFAITS : le YIN-YANG yoga - une pratique dynamique chorégraphiée, énergisante et ludique, permettant d'améliorer votre fluidité et l'équilibre physique & mentale, ainsi que d'avantage ressentir et harmoniser votre énergie vitale, le Prana (Qi). Ce cours apporte recentrage et joie, tout en renforçant les muscles profonds et le système cardiaque. Le YIN-YANG yoga est une invitation à vous laisser porter par l’énergie qui circule en vous, en entrant pas à pas dans une méditation en mouvement facile à suivre. Le metal se relâche grâce à l'enchaînement rythmé et fluide des postures et mouvements :) La pratique comporte deux phases : Yang et Yin. MAIS dans la phase Yin il ne s’agit pas d’une pratique de Yin Yoga où l’on relâche les muscles, ici ils sont actifs (phase courte). Mais aussi des moments d'immobilité (pauses), permettant l’observation de l’énergie qui circulent entre les mains. Ainsi la phase Yin vient pour approfondir l'expérience, se recentrer et se familiariser avec le Qi. Au plaisir de partager ensemble ce moment de vitalité et fluidité ! NIVEAUX : tous niveaux (débutants - bonne condition physique requise) Idéalement vous avez déjà suivi les cours de Vinyasa yoga et vous êtes à l'aise dans votre pratique des Salutations au Soleil type A. LIEUX : Orgeval, chez Ohm Studio à 457 rue de la gare (ou salle d'Orangerie) Nous écrire à namaste@ohm-fusion.fr et au 06 72 05 18 52 STATUS:CONFIRMED SEQUENCE:0 END:VEVENT END:VCALENDAR