BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 CALSCALE:GREGORIAN BEGIN:VEVENT SUMMARY:Yoga Restauratif • YIN, Souffle & Sonothérapie (tissus profonds, souplesse & lâcher prise) @Ohm DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260923T183000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20260923T194500 LOCATION:Ohm Studio - 457 rue de la Gare, Orgeval 78630 DESCRIPTION: ♥ Pratique posturale méditative douce et profonde au sol. Les effets sont amplifiés par le souffle conscient et des vibrations harmonisantes. Le Yin yoga vous invite à vous abandonner et à trouver un état restauratif dans le non-faire en pleine conscience. Cette pratique calme s’axe sur tous les méridiens d’acupuncture et leurs connexions aux organes pour une régénération et un rééquilibre profond de tous les systèmes.  Sur le plan subtil et cérébral, le Yin Yoga Restauratif ouvre la voie à une forme de Méditation de Pleine Conscience, basée sur le corps et le souffle. Les postures sont tenues plusieurs minutes de manière détendue au sol, utilisant le poids du corps et la force de gravité. Divers exercices de respiration consciente (pranayama), ainsi que les fréquences sonores viendront enrichir les bienfaits de l'expérience. En fin de séance, une relaxation guidée vous attend pour le total lâcher-prise et régénération. A la croisé des chemins entre Yoga, Taoïsme et Bouddhisme, il permet de se connecter à sa nature profonde. Bienfaits ⚡️ - Libération des tensions physiques et émotionnelles - Assouplissement et stimulation des tissus profonds (fascias, ligaments, tendons, articulations, os, nerfs) - Travail profond en chaînes myofasciales - groupes de muscles (et non isolé muscle par muscle) - Équilibre du système nerveux et calme intérieur - Réduction du stress et de l’anxiété - Pleine Conscience, découverte et maitrise de soi - Amélioration de la concentration & de la qualité du sommeil
 - Harmonisation de la circulation énergétique dans les méridiens
 🤍 Une séance complète Corps-Esprit, à laquelle s'ajoute désormais une courte phase "Yang touch Ohm" : mouvements spécifiques sur les fascias de la colonne et du bassin, pour retrouver une mobilité articulaire durable — car même dans le Yin le plus profond, il y a toujours un peu de Yang. Niveaux ? Tous niveaux (pratique douce & méditative au sol accessible à tous) Matériel et tenue ? Tout est sur place (tapis, bolster, couverture, briques, sangles, plaid) Venez 10 minutes avant le début (prévoir une tenue confortable et chaude, chaussettes, petit plaid) Conditions : Les annulations sans frais sont acceptées jusqu'à 12 h avant le début de la séance Les réservations se font minimum 24h en avance sur le planning du site ou appli Momoyoga (dernières réservations possibles jusqu'à 1 h avant le début) STATUS:CONFIRMED SEQUENCE:0 END:VEVENT END:VCALENDAR