BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yoga Dynamique • VINYASA & Relax (énergisant, créatif & sculptant) @Ohm
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20261012T173000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20261012T184000
LOCATION:Ohm Studio - 457 rue de la Gare, Orgeval 78630
DESCRIPTION: 📿 Nouveau créneau - groupe en cours de constitution - s'inscrire ici si vous êtes intéressé.e

♥ Enchaînements énergisants et créatifs pour sculpter le corps et apaiser le mental ! Chaque séance est une invitation à explorer votre être dans toutes ses dimensions : physique, émotionnelle, mentale, énergétique et spirituelle.

Bienfaits : Bien-être immédiat corps-esprit et l'activation de l'énergie vitale ! Santé physique & mentale, renforcement musculaire, mobilité & assouplissement du corps ; Recentrage & gestion du stress, développement de la conscience corporelle & respiratoire, amélioration des systèmes digestif et cardio.

Anastasia vous guide pas à pas dans une série de mouvements dynamiques et créatifs en pleine conscience, où souffle, chaleur (énergie), sensations et posture (asana) se mélangent et se synchronisent. La séance se conclut par une relaxation guidée et sonore en Savasana, allongé sur le dos, permettant une détente profonde & lâcher prise. 

Idéal pour mettre en mouvement votre corps et en pause votre mental ! 

Niveaux ?
Tous niveaux - cette pratique dynamique convient toutefois aux personnes en bonne condition physique, et sans contraintes particulières de mobilité, de pathologie ou de blessures en cours 
(en cas de doute nous demander)

Matériel et tenue ?
Venez 10 minutes avant le début, prévoir une tenue confortable et légère + votre tapis + gourde (prêt du matériel pour un cours d'essai), vestiaire si besoin

Conditions :
Les annulations sans frais sont acceptées jusqu'à 12 h avant le début de la séance
Les réservations se font minimum 24h en avance (dernières réservations possibles jusqu'à 1 h avant le début)
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR