BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yang & Yin yoga • VINYASA to YIN (mobilité, renfo & tissus profonds) @Ohm
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20261218T104500
DTEND;TZID=Europe/Paris:20261218T120000
LOCATION:Ohm Studio - 457 rue de la Gare, Orgeval 78630
DESCRIPTION: [Nouveauté] YANG & YIN YOGA

♥ À la fois Dynamique et Régénérante, cette pratique combinée est idéale pour cultiver l'harmonie intérieure et l'équilibre. On met le corps en mouvement tout en apaisant le mental et en régulant le système nerveux.

Ce qui vous attend
Deux approches complémentaires du yoga pour explorer le corps et la conscience : une pratique dynamique de Vinyasa, suivie d'une séquence contemplative de Yin Yoga au sol. Les effets seront amplifiés par le souffle conscient et des vibrations des instruments de la Sonothérapie (bols tibétains, diapasons thérapeutiques, cristal et bien d'autres).

Une pratique complète qui allie les sagesses anciennes, les méthodes contemporaines psycho-corporelles et mes propres recherches. 

Objectifs 
Le plaisir du mouvement, le souffle conscient, le renforcement des muscles profonds, le lâcher prise, développement de soi et l'éveil de la conscience (body & mind)

Questions fréquentes
Quelle différence entre Yin et Vinyasa ? 
Le Vinyasa sollicite les muscles de manière active et dynamique. Le Yin, par des postures tenues plusieurs minutes, cible les tissus conjonctifs plus profonds. Les deux sont complémentaires.

Niveaux ?
Pratique dynamique plus douce que Vinyasa pur, accessible à tous (bonne condition physique)

Matériel & tenue ?
Venez 10 minutes avant le début en tenue de sport légère + pull + tapis de yoga + gourde 
(prêt du matériel pour le cours d'essai et vestiaire si besoin)

Conditions :
Les annulations sans frais sont acceptées jusqu'à 12 h avant le début de la séance
Les réservations se font minimum 24h en avance (dernières réservations possibles jusqu'à 1 h avant le début)
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR