9 Dec - 15 Dec 2019   
Monday 9 December
  06:00
Sadhana (walk in class) (donatie basis)
 Cynthia

Time   06:00 - 07:30
Teacher   Cynthia
Location   Pieterstraat 2
 
 
Loop binnen en doe mee!
Share this


  09:30
Restorative yoga
 Suzanne

Time   09:30 - 10:45
Teacher   Suzanne
Location   Pieterstraat 2
 
 
Een zachte vorm van yoga waarin loslaten van spanning centraal staat. Veel gebruik van bolsters poefjes en dekens voor maximale ondersteuning.
Share this


  19:00
Soft vinyasa flow yoga
 Martine

Time   19:00 - 20:15
Teacher   Martine
Location   Pieterstraat 2
 
 
Een zachte opbouw naar vinyasa en afsluitend naar yin yoga. Kortom, een les waarin je wel echt iets doet maar er ook ruime aandacht is voor rust en ontspanning.
Share this


  20:30
Yin yoga
 Josha

Time   20:30 - 21:45
Teacher   Josha
Location   Pieterstraat 2
 
 


Monday 9 December
06:00  
Sadhana (walk in class) (donatie basis)
Cynthia

Time   06:00 - 07:30
Teacher Teacher   Cynthia
Location          Pieterstraat 2
 
Loop binnen en doe mee!

09:30  
Restorative yoga
Suzanne

Time   09:30 - 10:45
Teacher Teacher   Suzanne
Location          Pieterstraat 2
 
Een zachte vorm van yoga waarin loslaten van spanning centraal staat. Veel gebruik van bolsters poefjes en dekens voor maximale ondersteuning.

19:00  
Soft vinyasa flow yoga
Martine

Time   19:00 - 20:15
Teacher Teacher   Martine
Location          Pieterstraat 2
 
Een zachte opbouw naar vinyasa en afsluitend naar yin yoga. Kortom, een les waarin je wel echt iets doet maar er ook ruime aandacht is voor rust en ontspanning.

20:30  
Yin yoga
Josha

Time   20:30 - 21:45
Teacher Teacher   Josha
Location          Pieterstraat 2
 
.

Tuesday 10 December
  06:00
Sadhana (walk in class) (donatie basis)
 Cynthia

Time   06:00 - 07:30
Teacher   Cynthia
Location   Pieterstraat 2
 
 


  19:00
Hatha yoga
 Josha

Time   19:00 - 20:15
Teacher   Josha
Location   Pieterstraat 2
 
 
Hatha yoga is de moeder van alle yoga vormen. Het is de basis waarin je leert houdingen uit te lijnen. De houdingen worden doorgaans zo'n 5 ademhalingen vast gehouden, hierdoor krijg je de tijd om de houding aan te passen. Tegelijkertijd bouw je flink kracht op. Geschikt voor alle niveaus.
Share this


  20:30
Stretch and release yoga (cancelled)
 Monita

Time   20:30 - 21:30
Teacher   Monita
Location   Pieterstraat 2
 
 
Dynamische houdingen in een rustige flow waarbij níet het doel is 'je tenen te raken’, maar waarbij je vanzelf meer flexibiliteit creëert door intense streches.
Je spieren en botten worden versterkt en versoepelt. Je ervaart meer balans, een diepere ontspanning en krijgt meer energie.
Je leert de natuurlijke grenzen van je lichaam te respecteren door meer naar je lichaam te luisteren, meer te voelen en minder te denken.

Ik nodig je graag uit, om uít je dagelijkse leven, ín het MOment te stappen voor meer rust in je hoofd en ontspanning in je lijf.

Namasté,
Liefs, Mo
Share this


Tuesday 10 December
06:00  
Sadhana (walk in class) (donatie basis)
Cynthia

Time   06:00 - 07:30
Teacher Teacher   Cynthia
Location          Pieterstraat 2
 

19:00  
Hatha yoga
Josha

Time   19:00 - 20:15
Teacher Teacher   Josha
Location          Pieterstraat 2
 
Hatha yoga is de moeder van alle yoga vormen. Het is de basis waarin je leert houdingen uit te lijnen. De houdingen worden doorgaans zo'n 5 ademhalingen vast gehouden, hierdoor krijg je de tijd om de houding aan te passen. Tegelijkertijd bouw je flink kracht op. Geschikt voor alle niveaus.

20:30  
Stretch and release yoga (cancelled)
Monita

Time   20:30 - 21:30
Teacher Teacher   Monita
Location          Pieterstraat 2
 
Dynamische houdingen in een rustige flow waarbij níet het doel is 'je tenen te raken’, maar waarbij je vanzelf meer flexibiliteit creëert door intense streches.
Je spieren en botten worden versterkt en versoepelt. Je ervaart meer balans, een diepere ontspanning en krijgt meer energie.
Je leert de natuurlijke grenzen van je lichaam te respecteren door meer naar je lichaam te luisteren, meer te voelen en minder te denken.

Ik nodig je graag uit, om uít je dagelijkse leven, ín het MOment te stappen voor meer rust in je hoofd en ontspanning in je lijf.

Namasté,
Liefs, Mo

Wednesday 11 December
  06:00
Sadhana (walk in class) (donatie basis)
 Cynthia

Time   06:00 - 07:30
Teacher   Cynthia
Location   Pieterstraat 2
 
 
Loop binnen en doe mee!
Share this


  09:30
Yin yoga
 Josette

Time   09:30 - 10:45
Teacher   Josette
Location   Pieterstraat 2
 
 


  19:00
Yin yang yoga
 Josha

Time   19:00 - 20:15
Teacher   Josha
Location   Pieterstraat 2
 
 
Dynamische houdingen in een rustige flow waarbij níet het doel is 'je tenen te raken’, maar waarbij je vanzelf meer flexibiliteit creëert door intense streches.
Je spieren en botten worden versterkt en versoepelt. Je ervaart meer balans, een diepere ontspanning en krijgt meer energie.
Je leert de natuurlijke grenzen van je lichaam te respecteren door meer naar je lichaam te luisteren, meer te voelen en minder te denken.

Ik nodig je graag uit, om uít je dagelijkse leven, ín het MOment te stappen voor meer rust in je hoofd en ontspanning in je lijf.

Namasté
Share this


  20:30
Stress relief yoga
 Josha

Time   20:30 - 21:45
Teacher   Josha
Location   Pieterstraat 2
 
 


Wednesday 11 December
06:00  
Sadhana (walk in class) (donatie basis)
Cynthia

Time   06:00 - 07:30
Teacher Teacher   Cynthia
Location          Pieterstraat 2
 
Loop binnen en doe mee!

09:30  
Yin yoga
Josette

Time   09:30 - 10:45
Teacher Teacher   Josette
Location          Pieterstraat 2
 
.

19:00  
Yin yang yoga
Josha

Time   19:00 - 20:15
Teacher Teacher   Josha
Location          Pieterstraat 2
 
Dynamische houdingen in een rustige flow waarbij níet het doel is 'je tenen te raken’, maar waarbij je vanzelf meer flexibiliteit creëert door intense streches.
Je spieren en botten worden versterkt en versoepelt. Je ervaart meer balans, een diepere ontspanning en krijgt meer energie.
Je leert de natuurlijke grenzen van je lichaam te respecteren door meer naar je lichaam te luisteren, meer te voelen en minder te denken.

Ik nodig je graag uit, om uít je dagelijkse leven, ín het MOment te stappen voor meer rust in je hoofd en ontspanning in je lijf.

Namasté

20:30  
Stress relief yoga
Josha

Time   20:30 - 21:45
Teacher Teacher   Josha
Location          Pieterstraat 2
 
.

Thursday 12 December
  06:00
Sadhana (walk in class) (donatie basis)
 Cynthia

Time   06:00 - 07:30
Teacher   Cynthia
Location   Pieterstraat 2
 
 
Loop naar binnen en doe mee.
Share this


  19:00
Hatha yoga
 Josha

Time   19:00 - 20:15
Teacher   Josha
Location   Pieterstraat 2
 
 
Hatha yoga is de moeder van alle yoga vormen. Het is de basis waarin je leert houdingen uit te lijnen. De houdingen worden doorgaans zo'n 5 ademhalingen vast gehouden, hierdoor krijg je de tijd om de houding aan te passen. Tegelijkertijd bouw je flink kracht op. Geschikt voor alle niveaus.
Share this


Thursday 12 December
06:00  
Sadhana (walk in class) (donatie basis)
Cynthia

Time   06:00 - 07:30
Teacher Teacher   Cynthia
Location          Pieterstraat 2
 
Loop naar binnen en doe mee.

19:00  
Hatha yoga
Josha

Time   19:00 - 20:15
Teacher Teacher   Josha
Location          Pieterstraat 2
 
Hatha yoga is de moeder van alle yoga vormen. Het is de basis waarin je leert houdingen uit te lijnen. De houdingen worden doorgaans zo'n 5 ademhalingen vast gehouden, hierdoor krijg je de tijd om de houding aan te passen. Tegelijkertijd bouw je flink kracht op. Geschikt voor alle niveaus.

Friday 13 December
  06:00
Sadhana (walk in class) (donatie basis)
 Cynthia

Time   06:00 - 07:30
Teacher   Cynthia
Location   Pieterstraat 2
 
 
Loop binnen en doe mee!
Share this


  09:30
Kundalini yoga
 Cynthia

Time   09:30 - 10:45
Teacher   Cynthia
Location   Pieterstraat 2
 
 
Een krachtige, effectieve yoga, die erg goed past bij deze tijd.
Ademhaling, yoga, mantra en meditatie zorgen ervoor dat je snel resultaat kunt ervaren.
De toegankelijke, dynamische yoga sets laten je (Kundalini)energie stromen.
Het versterkt je immuunsysteem, versneld de afvoer van gifstoffen en creëert een krachtig zenuwstelsel, waardoor je beter om kunt gaan met stress en emoties.
Kundalini yoga vergroot je bewustzijn en brengt je dichter bij jezelf.
Share this


  11:15
Yin yoga
 Suzanne

Time   11:15 - 12:30
Teacher   Suzanne
Location   Pieterstraat 2
 
 


  16:30
Relax yoga
 Josha

Time   16:30 - 17:45
Teacher   Josha
Location   Pieterstraat 2
 
 
een vrijdag middag yoga sessie om je week los te laten. Heerlijk even ontladen en tot rust komen om geheel ontspannen je weekend in te gaan. Deze les is voor alle niveaus geschikt.
Share this


Friday 13 December
06:00  
Sadhana (walk in class) (donatie basis)
Cynthia

Time   06:00 - 07:30
Teacher Teacher   Cynthia
Location          Pieterstraat 2
 
Loop binnen en doe mee!

09:30  
Kundalini yoga
Cynthia

Time   09:30 - 10:45
Teacher Teacher   Cynthia
Location          Pieterstraat 2
 
Een krachtige, effectieve yoga, die erg goed past bij deze tijd.
Ademhaling, yoga, mantra en meditatie zorgen ervoor dat je snel resultaat kunt ervaren.
De toegankelijke, dynamische yoga sets laten je (Kundalini)energie stromen.
Het versterkt je immuunsysteem, versneld de afvoer van gifstoffen en creëert een krachtig zenuwstelsel, waardoor je beter om kunt gaan met stress en emoties.
Kundalini yoga vergroot je bewustzijn en brengt je dichter bij jezelf.

11:15  
Yin yoga
Suzanne

Time   11:15 - 12:30
Teacher Teacher   Suzanne
Location          Pieterstraat 2
 
.

16:30  
Relax yoga
Josha

Time   16:30 - 17:45
Teacher Teacher   Josha
Location          Pieterstraat 2
 
een vrijdag middag yoga sessie om je week los te laten. Heerlijk even ontladen en tot rust komen om geheel ontspannen je weekend in te gaan. Deze les is voor alle niveaus geschikt.

Saturday 14 December
  09:30
Sense of Self yoga
 Rosa

Time   09:30 - 10:45
Teacher   Rosa
Location   Pieterstraat 2
 
 
Energy based Hatha Yoga met elke les een ander thema, gericht op het vergroten van lichaamsbewustzijn. Toegankelijke yoga les waar je de houdingen een aantal ademhalingen vasthoudt om naar binnen te keren en zo een sense of self te ervaren. In deze les leer je meer over yoga filosofie, het energetisch lichaam en vergroot je jouw practice op en naast de mat.
Share this


  11:30
Soft vinyasa flow yoga
 Martine

Time   11:30 - 12:45
Teacher   Martine
Location   Pieterstraat 2
 
 
Een zachte opbouw naar vinyasa en afsluitend naar yin yoga. Kortom, een les waarin je wel echt iets doet maar er ook ruime aandacht is voor rust en ontspanning.
Share this


Saturday 14 December
09:30  
Sense of Self yoga
Rosa

Time   09:30 - 10:45
Teacher Teacher   Rosa
Location          Pieterstraat 2
 
Energy based Hatha Yoga met elke les een ander thema, gericht op het vergroten van lichaamsbewustzijn. Toegankelijke yoga les waar je de houdingen een aantal ademhalingen vasthoudt om naar binnen te keren en zo een sense of self te ervaren. In deze les leer je meer over yoga filosofie, het energetisch lichaam en vergroot je jouw practice op en naast de mat.

11:30  
Soft vinyasa flow yoga
Martine

Time   11:30 - 12:45
Teacher Teacher   Martine
Location          Pieterstraat 2
 
Een zachte opbouw naar vinyasa en afsluitend naar yin yoga. Kortom, een les waarin je wel echt iets doet maar er ook ruime aandacht is voor rust en ontspanning.

Sunday 15 December
  10:00
Gentle morning yoga
 Suzanne

Time   10:00 - 11:15
Teacher   Suzanne
Location   Pieterstraat 2
 
 
Een zachte ochtendles waarin je rustig mag ontwaken. Met volle aandacht bij jezelf op een lieve manier. Beetje stretchen draaien en ademen. Kortom, een heerlijke slow morning les voor het echte zondag gevoel.
Share this


  11:30
Zwangerschapsyoga
 Suzanne

Time   11:30 - 12:30
Teacher   Suzanne
Location   Pieterstraat 2
 
 


Sunday 15 December
10:00  
Gentle morning yoga
Suzanne

Time   10:00 - 11:15
Teacher Teacher   Suzanne
Location          Pieterstraat 2
 
Een zachte ochtendles waarin je rustig mag ontwaken. Met volle aandacht bij jezelf op een lieve manier. Beetje stretchen draaien en ademen. Kortom, een heerlijke slow morning les voor het echte zondag gevoel.

11:30  
Zwangerschapsyoga
Suzanne

Time   11:30 - 12:30
Teacher Teacher   Suzanne
Location          Pieterstraat 2
 
.

9 Dec - 15 Dec 2019   
9 Dec - 15 Dec 2019