Let op! Je kunt je tot uiterlijk 2 uur van te voren online weer uitschrijven voor een les.
9 Dec - 15 Dec 2019   
Mandag 9 desember
  06:00
Sadhana (walk in class) (donatie basis)
 Cynthia

Tid   06:00 - 07:30
Lærer   Cynthia
Sted   Pieterstraat 2
 
 
Loop binnen en doe mee!
del dette


  09:30
Restorative yoga
 Suzanne

Tid   09:30 - 10:45
Lærer   Suzanne
Sted   Pieterstraat 2
 
 
Een zachte vorm van yoga waarin loslaten van spanning centraal staat. Veel gebruik van bolsters poefjes en dekens voor maximale ondersteuning.
del dette


  19:00
Soft vinyasa flow yoga
 Martine

Tid   19:00 - 20:15
Lærer   Martine
Sted   Pieterstraat 2
 
 
Een zachte opbouw naar vinyasa en afsluitend naar yin yoga. Kortom, een les waarin je wel echt iets doet maar er ook ruime aandacht is voor rust en ontspanning.
del dette


  20:30
Yin yoga
 Josha

Tid   20:30 - 21:45
Lærer   Josha
Sted   Pieterstraat 2
 
 


Mandag 9 desember
06:00  
Sadhana (walk in class) (donatie basis)
Cynthia

Tid   06:00 - 07:30
Lærer Lærer   Cynthia
Sted          Pieterstraat 2
 
Loop binnen en doe mee!

09:30  
Restorative yoga
Suzanne

Tid   09:30 - 10:45
Lærer Lærer   Suzanne
Sted          Pieterstraat 2
 
Een zachte vorm van yoga waarin loslaten van spanning centraal staat. Veel gebruik van bolsters poefjes en dekens voor maximale ondersteuning.

19:00  
Soft vinyasa flow yoga
Martine

Tid   19:00 - 20:15
Lærer Lærer   Martine
Sted          Pieterstraat 2
 
Een zachte opbouw naar vinyasa en afsluitend naar yin yoga. Kortom, een les waarin je wel echt iets doet maar er ook ruime aandacht is voor rust en ontspanning.

20:30  
Yin yoga
Josha

Tid   20:30 - 21:45
Lærer Lærer   Josha
Sted          Pieterstraat 2
 
.

Tirsdag 10 desember
  06:00
Sadhana (walk in class) (donatie basis)
 Cynthia

Tid   06:00 - 07:30
Lærer   Cynthia
Sted   Pieterstraat 2
 
 


  19:00
Hatha yoga
 Josha

Tid   19:00 - 20:15
Lærer   Josha
Sted   Pieterstraat 2
 
 
Hatha yoga is de moeder van alle yoga vormen. Het is de basis waarin je leert houdingen uit te lijnen. De houdingen worden doorgaans zo'n 5 ademhalingen vast gehouden, hierdoor krijg je de tijd om de houding aan te passen. Tegelijkertijd bouw je flink kracht op. Geschikt voor alle niveaus.
del dette


  20:30
Stretch and release yoga (Kansellert)
 Monita

Tid   20:30 - 21:30
Lærer   Monita
Sted   Pieterstraat 2
 
 
Dynamische houdingen in een rustige flow waarbij níet het doel is 'je tenen te raken’, maar waarbij je vanzelf meer flexibiliteit creëert door intense streches.
Je spieren en botten worden versterkt en versoepelt. Je ervaart meer balans, een diepere ontspanning en krijgt meer energie.
Je leert de natuurlijke grenzen van je lichaam te respecteren door meer naar je lichaam te luisteren, meer te voelen en minder te denken.

Ik nodig je graag uit, om uít je dagelijkse leven, ín het MOment te stappen voor meer rust in je hoofd en ontspanning in je lijf.

Namasté,
Liefs, Mo
del dette


Tirsdag 10 desember
06:00  
Sadhana (walk in class) (donatie basis)
Cynthia

Tid   06:00 - 07:30
Lærer Lærer   Cynthia
Sted          Pieterstraat 2
 

19:00  
Hatha yoga
Josha

Tid   19:00 - 20:15
Lærer Lærer   Josha
Sted          Pieterstraat 2
 
Hatha yoga is de moeder van alle yoga vormen. Het is de basis waarin je leert houdingen uit te lijnen. De houdingen worden doorgaans zo'n 5 ademhalingen vast gehouden, hierdoor krijg je de tijd om de houding aan te passen. Tegelijkertijd bouw je flink kracht op. Geschikt voor alle niveaus.

20:30  
Stretch and release yoga (Kansellert)
Monita

Tid   20:30 - 21:30
Lærer Lærer   Monita
Sted          Pieterstraat 2
 
Dynamische houdingen in een rustige flow waarbij níet het doel is 'je tenen te raken’, maar waarbij je vanzelf meer flexibiliteit creëert door intense streches.
Je spieren en botten worden versterkt en versoepelt. Je ervaart meer balans, een diepere ontspanning en krijgt meer energie.
Je leert de natuurlijke grenzen van je lichaam te respecteren door meer naar je lichaam te luisteren, meer te voelen en minder te denken.

Ik nodig je graag uit, om uít je dagelijkse leven, ín het MOment te stappen voor meer rust in je hoofd en ontspanning in je lijf.

Namasté,
Liefs, Mo

Onsdag 11 desember
  06:00
Sadhana (walk in class) (donatie basis)
 Cynthia

Tid   06:00 - 07:30
Lærer   Cynthia
Sted   Pieterstraat 2
 
 
Loop binnen en doe mee!
del dette


  09:30
Yin yoga
 Josette

Tid   09:30 - 10:45
Lærer   Josette
Sted   Pieterstraat 2
 
 


  19:00
Yin yang yoga
 Josha

Tid   19:00 - 20:15
Lærer   Josha
Sted   Pieterstraat 2
 
 
Dynamische houdingen in een rustige flow waarbij níet het doel is 'je tenen te raken’, maar waarbij je vanzelf meer flexibiliteit creëert door intense streches.
Je spieren en botten worden versterkt en versoepelt. Je ervaart meer balans, een diepere ontspanning en krijgt meer energie.
Je leert de natuurlijke grenzen van je lichaam te respecteren door meer naar je lichaam te luisteren, meer te voelen en minder te denken.

Ik nodig je graag uit, om uít je dagelijkse leven, ín het MOment te stappen voor meer rust in je hoofd en ontspanning in je lijf.

Namasté
del dette


  20:30
Stress relief yoga
 Josha

Tid   20:30 - 21:45
Lærer   Josha
Sted   Pieterstraat 2
 
 


Onsdag 11 desember
06:00  
Sadhana (walk in class) (donatie basis)
Cynthia

Tid   06:00 - 07:30
Lærer Lærer   Cynthia
Sted          Pieterstraat 2
 
Loop binnen en doe mee!

09:30  
Yin yoga
Josette

Tid   09:30 - 10:45
Lærer Lærer   Josette
Sted          Pieterstraat 2
 
.

19:00  
Yin yang yoga
Josha

Tid   19:00 - 20:15
Lærer Lærer   Josha
Sted          Pieterstraat 2
 
Dynamische houdingen in een rustige flow waarbij níet het doel is 'je tenen te raken’, maar waarbij je vanzelf meer flexibiliteit creëert door intense streches.
Je spieren en botten worden versterkt en versoepelt. Je ervaart meer balans, een diepere ontspanning en krijgt meer energie.
Je leert de natuurlijke grenzen van je lichaam te respecteren door meer naar je lichaam te luisteren, meer te voelen en minder te denken.

Ik nodig je graag uit, om uít je dagelijkse leven, ín het MOment te stappen voor meer rust in je hoofd en ontspanning in je lijf.

Namasté

20:30  
Stress relief yoga
Josha

Tid   20:30 - 21:45
Lærer Lærer   Josha
Sted          Pieterstraat 2
 
.

Torsdag 12 desember
  06:00
Sadhana (walk in class) (donatie basis)
 Cynthia

Tid   06:00 - 07:30
Lærer   Cynthia
Sted   Pieterstraat 2
 
 
Loop naar binnen en doe mee.
del dette


  19:00
Hatha yoga
 Josha

Tid   19:00 - 20:15
Lærer   Josha
Sted   Pieterstraat 2
 
 
Hatha yoga is de moeder van alle yoga vormen. Het is de basis waarin je leert houdingen uit te lijnen. De houdingen worden doorgaans zo'n 5 ademhalingen vast gehouden, hierdoor krijg je de tijd om de houding aan te passen. Tegelijkertijd bouw je flink kracht op. Geschikt voor alle niveaus.
del dette


Torsdag 12 desember
06:00  
Sadhana (walk in class) (donatie basis)
Cynthia

Tid   06:00 - 07:30
Lærer Lærer   Cynthia
Sted          Pieterstraat 2
 
Loop naar binnen en doe mee.

19:00  
Hatha yoga
Josha

Tid   19:00 - 20:15
Lærer Lærer   Josha
Sted          Pieterstraat 2
 
Hatha yoga is de moeder van alle yoga vormen. Het is de basis waarin je leert houdingen uit te lijnen. De houdingen worden doorgaans zo'n 5 ademhalingen vast gehouden, hierdoor krijg je de tijd om de houding aan te passen. Tegelijkertijd bouw je flink kracht op. Geschikt voor alle niveaus.

Fredag 13 desember
  06:00
Sadhana (walk in class) (donatie basis)
 Cynthia

Tid   06:00 - 07:30
Lærer   Cynthia
Sted   Pieterstraat 2
 
 
Loop binnen en doe mee!
del dette


  09:30
Kundalini yoga
 Cynthia

Tid   09:30 - 10:45
Lærer   Cynthia
Sted   Pieterstraat 2
 
 
Een krachtige, effectieve yoga, die erg goed past bij deze tijd.
Ademhaling, yoga, mantra en meditatie zorgen ervoor dat je snel resultaat kunt ervaren.
De toegankelijke, dynamische yoga sets laten je (Kundalini)energie stromen.
Het versterkt je immuunsysteem, versneld de afvoer van gifstoffen en creëert een krachtig zenuwstelsel, waardoor je beter om kunt gaan met stress en emoties.
Kundalini yoga vergroot je bewustzijn en brengt je dichter bij jezelf.
del dette


  11:15
Yin yoga
 Suzanne

Tid   11:15 - 12:30
Lærer   Suzanne
Sted   Pieterstraat 2
 
 


  16:30
Relax yoga
 Josha

Tid   16:30 - 17:45
Lærer   Josha
Sted   Pieterstraat 2
 
 
een vrijdag middag yoga sessie om je week los te laten. Heerlijk even ontladen en tot rust komen om geheel ontspannen je weekend in te gaan. Deze les is voor alle niveaus geschikt.
del dette


Fredag 13 desember
06:00  
Sadhana (walk in class) (donatie basis)
Cynthia

Tid   06:00 - 07:30
Lærer Lærer   Cynthia
Sted          Pieterstraat 2
 
Loop binnen en doe mee!

09:30  
Kundalini yoga
Cynthia

Tid   09:30 - 10:45
Lærer Lærer   Cynthia
Sted          Pieterstraat 2
 
Een krachtige, effectieve yoga, die erg goed past bij deze tijd.
Ademhaling, yoga, mantra en meditatie zorgen ervoor dat je snel resultaat kunt ervaren.
De toegankelijke, dynamische yoga sets laten je (Kundalini)energie stromen.
Het versterkt je immuunsysteem, versneld de afvoer van gifstoffen en creëert een krachtig zenuwstelsel, waardoor je beter om kunt gaan met stress en emoties.
Kundalini yoga vergroot je bewustzijn en brengt je dichter bij jezelf.

11:15  
Yin yoga
Suzanne

Tid   11:15 - 12:30
Lærer Lærer   Suzanne
Sted          Pieterstraat 2
 
.

16:30  
Relax yoga
Josha

Tid   16:30 - 17:45
Lærer Lærer   Josha
Sted          Pieterstraat 2
 
een vrijdag middag yoga sessie om je week los te laten. Heerlijk even ontladen en tot rust komen om geheel ontspannen je weekend in te gaan. Deze les is voor alle niveaus geschikt.

Lørdag 14 desember
  09:30
Sense of Self yoga
 Rosa

Tid   09:30 - 10:45
Lærer   Rosa
Sted   Pieterstraat 2
 
 
Energy based Hatha Yoga met elke les een ander thema, gericht op het vergroten van lichaamsbewustzijn. Toegankelijke yoga les waar je de houdingen een aantal ademhalingen vasthoudt om naar binnen te keren en zo een sense of self te ervaren. In deze les leer je meer over yoga filosofie, het energetisch lichaam en vergroot je jouw practice op en naast de mat.
del dette


  11:30
Soft vinyasa flow yoga
 Martine

Tid   11:30 - 12:45
Lærer   Martine
Sted   Pieterstraat 2
 
 
Een zachte opbouw naar vinyasa en afsluitend naar yin yoga. Kortom, een les waarin je wel echt iets doet maar er ook ruime aandacht is voor rust en ontspanning.
del dette


Lørdag 14 desember
09:30  
Sense of Self yoga
Rosa

Tid   09:30 - 10:45
Lærer Lærer   Rosa
Sted          Pieterstraat 2
 
Energy based Hatha Yoga met elke les een ander thema, gericht op het vergroten van lichaamsbewustzijn. Toegankelijke yoga les waar je de houdingen een aantal ademhalingen vasthoudt om naar binnen te keren en zo een sense of self te ervaren. In deze les leer je meer over yoga filosofie, het energetisch lichaam en vergroot je jouw practice op en naast de mat.

11:30  
Soft vinyasa flow yoga
Martine

Tid   11:30 - 12:45
Lærer Lærer   Martine
Sted          Pieterstraat 2
 
Een zachte opbouw naar vinyasa en afsluitend naar yin yoga. Kortom, een les waarin je wel echt iets doet maar er ook ruime aandacht is voor rust en ontspanning.

Søndag 15 desember
  10:00
Gentle morning yoga
 Suzanne

Tid   10:00 - 11:15
Lærer   Suzanne
Sted   Pieterstraat 2
 
 
Een zachte ochtendles waarin je rustig mag ontwaken. Met volle aandacht bij jezelf op een lieve manier. Beetje stretchen draaien en ademen. Kortom, een heerlijke slow morning les voor het echte zondag gevoel.
del dette


  11:30
Zwangerschapsyoga
 Suzanne

Tid   11:30 - 12:30
Lærer   Suzanne
Sted   Pieterstraat 2
 
 


Søndag 15 desember
10:00  
Gentle morning yoga
Suzanne

Tid   10:00 - 11:15
Lærer Lærer   Suzanne
Sted          Pieterstraat 2
 
Een zachte ochtendles waarin je rustig mag ontwaken. Met volle aandacht bij jezelf op een lieve manier. Beetje stretchen draaien en ademen. Kortom, een heerlijke slow morning les voor het echte zondag gevoel.

11:30  
Zwangerschapsyoga
Suzanne

Tid   11:30 - 12:30
Lærer Lærer   Suzanne
Sted          Pieterstraat 2
 
.

9 Dec - 15 Dec 2019   
9 Dec - 15 Dec 2019