BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Naschoolse yoga: Griezelyoga
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20241022T154500
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20241022T164500
LOCATION:Freinetschool De Pit, Overstraat 37, Diest
DESCRIPTION: We laten het yogabeest in ons los met de griezelyoga! We plooien ons in een schorpioen en pompoen, luisteren naar een spannend yoga doe-verhaal en spelen het betoverde marionettenmaker-spel!


Wat leren de yogini's deze les? 💡

- concentratie-oefening waarbij we actief luisteren
- met de yogahoudingen werken we deze les aan; betere doorbloeding en spijsvertering, diepe ontspanning, betere concentratie en evenwicht, gezonde nieren, stressverminderend, ontspanning van het bekken, de buik en de wervelkolom, krachtigere armen, schouders, rug en longen, diepere ademhaling en een stevigere houding
- speelse mindfulness-techniek voor totaalontspanning
- eenvoudige rek-en strekhoudingen a.d.h.v. een rijmpje om het gemakkelijker te kunnen memoriseren, hiermee houden we ons ruggetje flexibel
- spanningen loslaten met een ontladende ademhaling
concentratiespel in groep
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR