BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Naschoolse yoga: Yoga-gedichtjes en zonnegroetgezichtjes
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20241126T154500
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20241126T164500
LOCATION:Freinetschool De Pit, Overstraat 37, Diest
DESCRIPTION: We maken ons lichaam wakker met de zonnegroet en duiken daarna in het wondermooie gedicht 'Voor een dag van morgen' van Hans Andreus. We verinnerlijken dit gedichtje met mooie bijhorende yogahoudingen voor iedere zin en laten zo het gedicht thuiskomen in ons lijfje…


Wat leren de yogini's deze les? 💡

- spelenderwijs met gedichten aan de slag gaan en actief luisteren
- diepe ontspanning en overgave met de Japanse groet
- met de houdingen werken we deze les aan; gezondere spijsvertering, diepere ademhaling, afvoering van gifstoffen, sterkere hartwerking, betere doorbloeding, gezondere, soepelere en sterkere rug, beter slaapritme en immuniteit, soepelere heupgewrichten, krachtigere armen, schouders en rug, betere concentratie en evenwicht, stressreductie en diepe ontspanning
- rustgevende pranayama oefening
- Qi gong-oefening
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR